|
|||||||||
|
|
||||||||
20.12 - 23:32
Секреты идеальных рук Мадонны| Красота
Ни у кого не возникает сомнения – 56-летняя Мадонна выглядит просто изумительно! Практически все клипы певицы насыщены танцами и энергичными движениями – она, без сомнений, является одной из самых спортивных звезд Голливуда! Только взгляните на ее руки – такие сильные! В чем же ее секрет? Сегодня Мадонна поделилась со своими поклонницами тремя секретными упражнениями, которые помогают ей сохранить тонус и красоту рук:
•Качаем трицепс. Чтобы получить руки, как у мадонны, Вам придется действительно попотеть. Один из способов сделать это - добавить некоторую нестабильность в тренировки. Опуская и поднимая зажатую обеими руками за головой гантелью необходимо опереться на мяч, стараясь сохранить баланс.
Инф. eurolab.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|