|
|||||||||
|
|
||||||||
23.12 - 11:25
7 продуктов для красоты кожи. Применяем внутренне и наружно| Красота
Все мы не раз слышали выражение: мы то, что мы едим. И очевидная связь между здоровой красивой кожей и питанием очевидна. Поэтому так важно, чтобы в вашем рационе всегда были продукты, богатые витаминами, антиоксидантами и необходимыми кислотами. Но есть такие продукты, которые можно не только употреблять в пищу, но и готовить из них маски или скрабы для лица. Овсянка — важнейший продукт для оптимизации пищеварения. Они нормализуют работу кишечника, выводят из организма шлаки и токсины. А здоровое пищеварение – это залог чистой кожи без угрей и воспалений. Готовим скраб-маску из овсянки. Ложку меда и овсяных хлопьев размочите в воде, круговыми движениями накладывайте смесь на лицо, затем нужно смыть теплой водой. Результат – мягкое очищение и здоровый цвет лица! Зеленый чай является мощнейшим антиоксидантом, замедляющим естественные процессы старения. Также нормализует давление и просто помогает расслабиться. Компрессы с зеленым чаем легко справляются с устранением отеков. Освежить лицо помогут кубики льда с зеленым чаем. Заморозьте отвар из чая и протирайте лицо по утрам, отлично тонизирует и заряжает энергией. Гранат — еще один отличный антиоксидант. Пейте свежевыжатый сок или ешьте этот фрукт в чистом виде. Скраб из зерен граната отлично укрепляет защитные свойства кожи. Применяете его один, может два раза в неделю. Лимон – поставщик витамина С в чистом виде, который необходим для укрепления иммунной системы. Маски на основе лимона хорошо отбеливают кожу, Фруктовые кислоты и ферменты, которые содержит лимон, расщепляют ороговевшие клетки эпидермиса, что способствует его обновлению. Оливковое масло славится обилием в нем жирных кислот Омега-3 и Омега-6, они благоприятно влияют на процессы восстановления не только лишь кожи, но и волос и ногтей. Существует множество различных масок с содержанием масла оливы. Но его можно применять и без дополнительных ингредиентов. Нанесите на заблаговременно очищенную кожу лица несколько капель, дайте немного впитаться, затем просто смойте водой. Морские водоросли обладают целым спектром органических минералов и витаминов. Йод, ретинол и кальций это лишь не многие из списка, за которые их просто необходимо включить в свое меню. Маски из водорослей особенно полезны в сочетании с белой или голубой глиной. Разведите в воде по одной ложке сухих водорослей и глины. Дайте смеси «набухнуть» и затем нанесите на лицо. Кожа приобретает заметную упругость и эластичность даже после первой же процедуры. Живые йогурты полезны для системы пищеварения, содержанием в них лактобактерий-пребиотиков. В идеале, нужно выпивать хотя бы один стакан йогурта в день, главное, чтобы он был без пищевых красителей и добавок. Маски на основе натурального йогурта подойдут для любого типа кожи. Молочная кислота благотворно влияет на обновление клеточек, и отлично осветляет цвет лица. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|