|
|||||||||
|
|
||||||||
17.05 - 17:28
Фигура зависит от настроения| Красота
Наш организм устроен таким образом, что скверное настроение усиливает аппетит. Женщин, к примеру, особенно тянет на сладкое. Человек инстинктивно использует сахар и жир, чтобы пережить плохие времена. Как отмечает психолог и психотерапевт Михаэль Шеллберг из Гамбурга, у каждого порой возникает потребность компенсировать скуку или разочарование. Однако в такой период не все наслаждаются шоколадом. Гораздо чаще прибегают к такой альтернативе, как алкоголь и курение. Немецкие ученые определили, что еда часто играет роль успокоительного средства. Как объясняют специалисты, голод в таком случае испытывает не тело, а душа. Психотерапевт Мария Санчес уже несколько лет проводит семинары об эмоциональной еде. Она давно изучает эту проблему, испытав ее на себе. У нее самой было нарушение пищевого поведения. Доктор предлагает осознанно разбираться с проблемой, внимательно прислушиваясь к собственному телу, обращая внимание на его реальные потребности. Диетолог Уве Кноп из Хофхайма под Франкфуртом-на-Майне рекомендует почувствовать, как вообще ощущается физический голод, ведь он совсем другой, чем психический. Как отмечает эксперт, многие люди вообще забыли об этом. Диетолог советует прислушаться к своему организму. Если желудок полон, но все равно хочется кушать, нельзя прибегать к шоколаду или чипсам, следует выяснить, какая проблема вытесняется едой. Есть еще один признак болезненной тяги к пище из-за какого-либо психического расстройства: блюдо едят очень быстро. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|