01.06 - 15:28

Как женщине выглядеть привлекательно в любом возрасте


 

Каждая женщина старается как можно дольше сохранить свою молодость и как можно дальше оттянуть время прихода старости. И этому есть объяснение. Прежде всего, с молодостью связаны все приятные воспоминания.
А вот приход старости только пугает своей неопределенностью, целым букетом хронических заболеваний, среди которых заболевания желудочно-кишечного тракта, которые зачастую связаны с нарушением измельчения пищи в ротовой полости по причине зачастую отсутствия зубов.


А ведь мало кто из нас знает, что за последнее время стоматология шагнула далеко вперед, и сегодня на смену протезам уже пришли зубные имплантанты, благодаря которым женщине в возрасте возвращают эстетическую красоту и здоровье.


Но решив проблему с зубами, полностью молодость не вернешь. Заботиться о сохранении молодости надо в раннем возрасте. И прежде всего в данном вопросе поможет правильное, рациональное питание. Именно при правильном питании организм привыкает к приему пищи в определенное время, что ведет к правильному режиму питания. Только благодаря отлаженному режиму питания организм получает еду в определенное время и уже через короткий период перестраивает весь механизм пищеварения.


Выработка желудочного сока, процесс переваривания пищи и разложения ее на питательные компоненты, происходит быстро и без затраты лишних калорий. В свою очередь отсутствие зашлакованности, запоров, которые ведут к увеличению газообразования, а значит к постоянному вздутию и дискомфорту в области желудка.
Также необходимо научиться правильно подбирать продукты питания для суточного рациона. Особо не стоит увлекаться экзотическими ананасами и манго. Ведь в пожилом возрасте не каждый сможет себе позволить такие деликатесы, да и пользы от них не больше чем от обычного яблока или груши.
Пища должна быть не сложной и без изысков, лучше в жидком состоянии. Данный тип питания способствует профилактике запоров, что весьма вредно в пожилом возрасте.
Кроме питания необходимо приучить свой организм к умеренным физическим нагрузкам, дабы постоянно поддерживать мышечный тонус. Легкие физические упражнения еще некому не вредили. А вот дряблость кожи при физических нагрузках проявляется значительно реже по сравнению с отсутствием нагрузок вообще.
Физические упражнения стоит подбирать тщательно, чтобы равномерно нагружать все группы мышц. Если этого не сделать, то в скором времени будет заметна диспропорция по всему телу. Те области тела, где мышцы получают систематическую нагрузку, будут выглядеть подтянуто и привлекательно. Чего нельзя будет сказать об обвисших участках тела, мышцы которых на протяжении длительного времени бездействуют.
Ну и не маловажное значение имеет стильная одежда с помощью, которой возможно выглядеть на несколько лет моложе. Научите себя одеваться со вкусом. Постоянно интересуйтесь новостями моды. Старайтесь применять новые модели одежды в своем ежедневном гардеробе. Это поможет вам со временем хорошо разбираться во всех тенденциях моды, которая так быстро меняется и тем самым выглядеть всегда стильно и привлекательно.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Врачи рассказали как использовать малину для похудения

Малиновая диета – это хороший способ разгрузить организм за 3 дня.
Подробнее »»

10 обязательных средств по уходу за лицом

Здоровая кожа – это сияющая кожа лица, поры на коже должны быть маленькими, воспалений и черных точек на здоровой коже быть не должно.
Подробнее »»

Египетская гимнастика: четыре шага к бодрости, силе и крепкому иммунитету

После этого комплекса человек ощущает прилив сил, в его организме развивается стойкость к заболеваниям простудного характера, а тело становится крепким и развитым.
Подробнее »»

Что нельзя делать утром: ученые назвали главную ошибку

Ученые из США подтвердили известную поговорку.
Подробнее »»

Запахи «здоровья»: для чего используют благовония

Среди благовоний различают стимуляторы, которые улучшают концентрацию, предавая организму заряд бодрости.
Подробнее »»

Читайте также:
19.07 - 18:36

Как правильно худеть после 40

Похудеть после 40 лет нелегко, но необходимо, потому что после превышения этого порога жизни метаболизм снижается, а физическая активность становится ниже, чем раньше.
Подробнее »»

19.07 - 18:06

Культевые вкладки – между пломбой и коронкой

Сохранить «жизнь» зуба – приоритетная задача каждого дантиста. Если верхняя часть зуба пострадала настолько, что пломбу уже не поставить, стоматологи предложат альтернативный вариант – вкладку.
Подробнее »»

19.07 - 17:33

Разгрузочные дни: польза или вред

Проблема лишнего веса знакома каждому третьему человеку на планете, это объясняет повышенный интерес врачей, народных целителей и диетологов к различным способам похудения.
Подробнее »»

19.07 - 17:01

Врачи объяснили, в чем заключается вред майонеза

Главная опасность этого соуса заключается в высокой калорийности.
Многие из вредных черт майонеза приписываются этому продукту незаслуженно, считают нутрициологи. Насколько же опасен для здоровья присутствующий в питании человека популярнейший майоне

Подробнее »»

19.07 - 16:38

Дегтярное мыло - плюсы и минусы применения для кожи

Поклонницы альтернативной косметологии отлично знают такое средство как дегтярное мыло. Мыло имеет сильное антисептическое свойство, уничтожает вредные бактерии в слоях кожи, усиливает кровоток в капиллярах.
Подробнее »»

19.07 - 16:08

Названы основные причины появления целлюлита

Актуальная проблема для большинства женщин.
Подробнее »»

19.07 - 15:27

Татьяна Литвинова поделилась рецептом любимого одесского салата

Заготовка на зиму от судьи кулинарного шоу.
Подробнее »»

19.07 - 15:05

Ученые выяснили, что некоторые продукты помогут сладкоежкам

Диетологи предупреждают, что постоянно употребление сластей формирует со временем стойкое привыкание к сахару, отказ от которого зачастую мучителен, что мешает побороть нездоровую привычку. Но процесс отвыкания можно значительно упростить за счет употребл
Подробнее »»

19.07 - 14:37

Как укрепить спину в домашних условиях

Задняя часть спины состоит из мышц, которые трудно тренировать. С другой стороны, многие спортсмены считают, что эта группа мышц имеет фундаментальное значение для состояния всего тела.
Подробнее »»

19.07 - 14:02

Врачи назвали основные достоинства и недостатки монодиет

Использование таких диет имеет свои плюсы и минусы
Подробнее »»

19.07 - 13:30

Чудодейственный сельдереевый суп для похудения

Внешне сельдерей напоминает петрушку. Родина этого растения – субтропическое побережье Средиземного моря.
Подробнее »»

19.07 - 13:08

Названы самые популярные туристические направления в мире

Лучшие места для отдыха.
Подробнее »»

19.07 - 12:32

Прыщи на спине - врачи рассказали, что делать

Прыщи у подростков – явление совершенно нормальное. Когда прыщи постоянно появляются у взрослого человека, то это повод обратить внимание на образ жизни, меню или здоровье.
Подробнее »»

19.07 - 12:02

Врачи поделились еще одним секретом долголетия

Ученые из Гарвардского университета утверждают, что периодическое голодание может повысить производительность, продлить годы жизни и улучшить общее состояние здоровья.
Подробнее »»

19.07 - 11:25

Сколько фруктов и ягод можно съесть на 100 калорий

Полезная информация для тех, кто считает калории.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...