01.06 - 15:28

Как женщине выглядеть привлекательно в любом возрасте


 

Каждая женщина старается как можно дольше сохранить свою молодость и как можно дальше оттянуть время прихода старости. И этому есть объяснение. Прежде всего, с молодостью связаны все приятные воспоминания.
А вот приход старости только пугает своей неопределенностью, целым букетом хронических заболеваний, среди которых заболевания желудочно-кишечного тракта, которые зачастую связаны с нарушением измельчения пищи в ротовой полости по причине зачастую отсутствия зубов.


А ведь мало кто из нас знает, что за последнее время стоматология шагнула далеко вперед, и сегодня на смену протезам уже пришли зубные имплантанты, благодаря которым женщине в возрасте возвращают эстетическую красоту и здоровье.


Но решив проблему с зубами, полностью молодость не вернешь. Заботиться о сохранении молодости надо в раннем возрасте. И прежде всего в данном вопросе поможет правильное, рациональное питание. Именно при правильном питании организм привыкает к приему пищи в определенное время, что ведет к правильному режиму питания. Только благодаря отлаженному режиму питания организм получает еду в определенное время и уже через короткий период перестраивает весь механизм пищеварения.


Выработка желудочного сока, процесс переваривания пищи и разложения ее на питательные компоненты, происходит быстро и без затраты лишних калорий. В свою очередь отсутствие зашлакованности, запоров, которые ведут к увеличению газообразования, а значит к постоянному вздутию и дискомфорту в области желудка.
Также необходимо научиться правильно подбирать продукты питания для суточного рациона. Особо не стоит увлекаться экзотическими ананасами и манго. Ведь в пожилом возрасте не каждый сможет себе позволить такие деликатесы, да и пользы от них не больше чем от обычного яблока или груши.
Пища должна быть не сложной и без изысков, лучше в жидком состоянии. Данный тип питания способствует профилактике запоров, что весьма вредно в пожилом возрасте.
Кроме питания необходимо приучить свой организм к умеренным физическим нагрузкам, дабы постоянно поддерживать мышечный тонус. Легкие физические упражнения еще некому не вредили. А вот дряблость кожи при физических нагрузках проявляется значительно реже по сравнению с отсутствием нагрузок вообще.
Физические упражнения стоит подбирать тщательно, чтобы равномерно нагружать все группы мышц. Если этого не сделать, то в скором времени будет заметна диспропорция по всему телу. Те области тела, где мышцы получают систематическую нагрузку, будут выглядеть подтянуто и привлекательно. Чего нельзя будет сказать об обвисших участках тела, мышцы которых на протяжении длительного времени бездействуют.
Ну и не маловажное значение имеет стильная одежда с помощью, которой возможно выглядеть на несколько лет моложе. Научите себя одеваться со вкусом. Постоянно интересуйтесь новостями моды. Старайтесь применять новые модели одежды в своем ежедневном гардеробе. Это поможет вам со временем хорошо разбираться во всех тенденциях моды, которая так быстро меняется и тем самым выглядеть всегда стильно и привлекательно.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Мини-пиццы как в школе

Пицца – это самый любимый школьный перекус, она сытная, вкусная и полезная, если приготовлена из качественных ингредиентов.
Подробнее »»

Ученые анонсировали революцию в разработке вакцин

Подход можно применить не только для создания вакцины от гриппа.
Прорыв может произойти благодаря обнаруженному региону в оболочке вируса гриппа, структура которого не изменялась в течение последних 50 лет

Подробнее »»

Полезный завтрак для детей: что приготовить

Растущий организм должен получать много питательных веществ, витаминов и аминокислот
Подробнее »»

В России создали новую вакцину против лихорадки Эбола

Стало известно о создании нового лекарства против смертельно опасного заболевания.
Подробнее »»

Как контрацептивы влияют на сексуальные предпочтения

Противозачаточные таблетки позволяют даме «учуять» гомологичные гены мужчины
Подробнее »»

Читайте также:
25.09 - 16:39

Как простить обидчика, который не сожалеет о содеянном: пять способов

Работайте над тем, чтобы отпустить прошлое, даже если это будет один маленький шаг за раз.
Подробнее »»

25.09 - 16:06

Роль одного гена в эволюции человеческого бега

Ваши клетки готовы пробежать марафон, даже если вы – нет.
Подробнее »»

25.09 - 15:38

ОРЗ и ОРВИ: в чем их различия 

Обе эти группы заболеваний в просторечии принято называть «простудой». У них и симптоматика зачастую очень схожая: болит и першит горло, часто присутствует сухой либо мокрый кашель, нос заложен, температура тела повышается, человек чувствует вялость, упад
Подробнее »»

25.09 - 15:09

Диетологи назвали самую опасную диету

Определен самый опасный тип питания
Подробнее »»

25.09 - 14:28

Какая вода полезная для здоровья

Вода необходима для эффективного функционирования нашего организма. Наше тело состоит из неё на 60-70%.
Подробнее »»

25.09 - 14:01

Назван новый свадебный тренд

Этот элемент делает платье намного комфортнее и практичнее
Подробнее »»

25.09 - 13:20

Из-за редкой болезни американка не может есть

Несколько лет подряд она съедала всего один крекер в день.
Подробнее »»

25.09 - 13:01

Кунжутно-овсяное печенье без муки

Это печенье представляет собой хорошее сочетание сладкого и соленого вкуса, а также оно богато белками и полезными жирами. При этом очень быстро готовится!
Подробнее »»

25.09 - 12:28

Синдром все сама: как научиться просить и принимать помощь

Одной из причин, почему многие не просят помощи, является то, что они просто не умеют это делать.
Подробнее »»

25.09 - 12:09

Эта привычка поможет сохранить красоту и здоровье

А вот еще одна веская причина спать положенные 7-8 часов, которая, наверняка, подействует на миллионы женщин.
Подробнее »»

25.09 - 11:36

30-летние девственницы: откуда они берутся

Иногда выражение "береги честь смолоду" принимает слишком серьезный оборот.
Подробнее »»

25.09 - 11:26

Как похудеть без таблеток

Если у вас есть проблема с потерей веса и вы устали от битвы с лишними килограммами, то мы знаем, как похудеть без особенных усилий.
Подробнее »»

25.09 - 11:03

Трамп жестко раскритиковал Анджелину Джоли

По мнению одиозного миллиардера, непонятно, почему все считают ее хоть сколько привлекательной
Подробнее »»

25.09 - 10:09

Как отжимают натуральное сыродавленное масло на дубовом прессе – история Hello Organic 2часть

Какое масло самое вкусное? Какое самое популярное?
Подробнее »»

25.09 - 09:27

В Крыму участились случаи отравления грибами

За июль-сентябрь на полуострове зафиксировано восемь случаев отравлений ядовитыми грибами. Всего пострадали 25 человек, один из которых – ребенок.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...