Как вернуть красоту

В юности вы беспечно растрачиваете ресурсы, выделенные вам природой, и увещевания в том, что нужно соблюдать режим, следить за здоровьем, вовремя ложиться спать и вставать пораньше на утреннюю пробежку, редко бывают вами услышаны. Далее следуют учеба в вузе, замужество, рождение детей. И в один, совсем не прекрасный день, вы вдруг понимаете, что у вас не спрашивают: «Девушка, который час?», а обращаются: «Дама, специально для вас наш новый крем от целлюлита!» Дома вы вглядываетесь в свое отражение в зеркале и видите усталые глаза, первые морщинки, не совсем тонкую талию (а то и вовсе ее отсутствие), тусклые волосы… Это «открытие новой себя» знакомо, увы, каждой женщине.

«Когда же пролетели годы? Ведь их не так уж и много. Неужели молодость прошла и красота увяла, а я даже не успела этого заметить?!» — так думают большинство женщин. Следом приходит твердокаменное решение: «Нужно что-то срочно предпринимать! С понедельника — в бассейн, каждое утро — гимнастика, срочно купить чудодейственные сжигатели жира!.. Вот прямо с понедельника и начну!»

Наступает понедельник, и вам снова некогда. Или (что более вероятно) вы убеждаете себя в том, что некогда: нужно отправить ребенка в школу, мужа на работу, у самой на службе аврал, и вообще, понедельник — тяжелый день, а вот завтра начнете обязательно. Но и во вторник, и в среду, и в четверг вы со вздохом уступаете желанию поспать, посмотреть фильм, съесть лишний кусок торта. С другой стороны, когда у кого-нибудь из близких случаются проблемы, в решении которых надо помочь, то время, которого всегда не хватает, появляется из ниоткуда.

Для начала хорошо бы немного успокоиться (ведь выход всегда есть!), задуматься, все ли в жизни вы делаете правильно, не пора ли изменить расстановку приоритетов.

Что в жизни для вас является наиболее важным? Забота о хлебе насущном — так считает большинство. Плюс карьера, воспитание детей, любовь… Но мешают ли красота и хорошее здоровье достижению этих целей или, наоборот, помогают?

Существует четкая зависимость: чем качественнее усилия по подготовке к решению проблемы, тем меньше усилий и времени для достижения конечного результата вам придется потратить.

Но так уж получается, что запустив свою внешность, мы пытаемся решить проблемы, как вернуть красоту, бодрость и здоровье, приложив для этого минимум усилий, потратив минимум времени и денег и получив максимум удовольствия.

Несомненно одно — для сохранения молодости, красоты и здоровья нужны большое и неослабевающее желание и ежедневная, но приятная работа над собой. Насколько эта работа будет сочетаться с вашим привычным ритмом жизни — решать вам. Все зависит от желаемого результата, наличия свободного времени, степени «лентяйства» и материальных возможностей.

При разумном подходе хватит 20 минут ухода за собой в день плюс здоровый (хотя бы относительно) образ жизни. Если вы будете хорошо выглядеть, активный отдых станет вашим любимым времяпрепровождением. Согласитесь, что, имея стройную фигуру, приятно идти хоть в бассейн, хоть на пляж, хоть на волейбольную площадку — себя показать да на лю?дей посмотреть.

Обычный массаж могут заменить массажеры и специальные стимуляторы (перед их применением нужно проконсультироваться у врача). Гимнастику сделают более интересной, а в отдельных случаях и более эффективной, тренажеры. Выполнять упражнения с помощью тренажеров не только легко, но и увлекательно. Тяжелый физический труд становится приятным занятием, превращается в игру. Ну и, конечно, не останутся без внимания различные физиопроцедуры, которые можно проводить дома.

Народные, насчитывающие несколько столетий практики тоже не следует сбрасывать со счетов. Конечно, нет смысла подробно изучать и апробировать на себе все, достаточно выбрать что-то одно. Многие народные средства дают очень хорошие результаты, удобны ввиду простоты применения и главное — не дают побочных эффектов.

Однако некоторые дамы, не на шутку испугавшись преждевременного наступления старости, бросают все и в самом деле начинают «с понедельника» усиленно заниматься своей внешностью. Они обкладываются проспектами самых модных косметических фирм, в которых содержатся обещания за умеренную плату омолодить за месяц, сделать стройнее за десять дней, красивее — за неделю, вернуть привлекательность и т.д. Не посоветовавшись с врачом, готовые на все и имеющие средства на проведение подобных экспериментов, эти женщины становятся «полигоном» для испытания всех «чудодейственных» методик.

Милые женщины! Методики интенсивного воздействия чреваты именно своей быстротой. Пусть ваши волшебные превращения происходят под контролем врача, особенно если предполагается прием неизвестных и неапробированных препаратов. Лекарство для «вечной молодости», возможно, и будет найдено человеческим гением, но еще неизвестно, чем за эту молодость придется расплачиваться. Еще недавно широко практиковалось применение гормональных препаратов. Медики и их пациентки надеялись, что проблемы старения и регенерации будут решены хотя бы частично, а не совсем сведущие или не совсем порядочные люди, пропагандировавшие эти препараты, уверяли, что все проблемы после курса гормонотерапии исчезнут навсегда. Но вскоре были обнаружены негативные свойства таких препаратов: через некоторое время у людей, принимающих подобные чудо-средства, резко снизилась сопротивляемость организма инфекциям и наступил стремительный «обратный» эффект. Кроме того, развилась так называемая гормональная зависимость, когда для поддержания эффекта требуется постоянное употребление того или иного препарата. Трудно винить в этом кого-то конкретно, потому что практически все оздоровительные, омолаживающие и косметические средства такого рода снабжены аннотациями и предупреждениями о необходимости консультации врача или косметолога (а лучше и того, и другого).

sportzal.com