18.06 - 08:09

Японские красавицы поделились секретами молодости


 

Японкам завидуют многие женщины планеты: так молодо выглядеть с возрастом хотелось бы каждой из нас.
Японские красавицы поделились секретами молодости

Вы наверняка обращали внимание на то, как красиво «взрослеют» женщины в Азии, особенно японки. Разумеется, главная причина этой продолжительной молодости – гены. Но специалисты в области красоты говорят, что многое зависит и от образа жизни девушек в Японии. И нам непременно стоит кое-чему у них поучиться, передает  Домашний Очаг.

Секрет первый: основа рациона – овощи и крупы. В меню много сезонных овощей, фруктов, бобовых, а также рыбы и морепродуктов. Ну, и риса высокого качества. Причем еда готовится так, что рыба и мясо составляют всего треть рациона, остальное – овощи и крупы. Имеет значение также способ приготовления пищи: ничего не тушится и не жарится часами, а значит, в продуктах сохраняется максимум полезных веществ. А еще в японской еде мало соли, пищу приправляют соевым соусом и растительными маслами.

Секрет второй: БАДы. У нас к биологически-активным добавкам все еще относятся с предвзятостью, а вот в Японии их употребляют около 90% жителей. Причем контроль производства БАДов очень жесткий, добавки тестируются по десять лет. Самые популярные БАДы – «от усталости» на основе экстрактов женьшеня, красного перца и имбиря. Пользуются спросом также добавки с про- и пребиотиками для улучшения микрофлоры кишечника и с коллагеном и гиалуроновой кислотой для оздоровления кожи. Большинство японок также каждый день принимают порцию клетчатки: грубые пищевые волокна продаются в стране в виде сухих порошков, которые разводятся водой.

Секрет третий: круглогодичная защита от солнца. Ни одна японка не выйдет на улицу без средства с SPF. Даже в пасмурную погоду. И загаром местные женщины не увлекаются.

Секрет четвертый: отношение к уходу за кожей как к важному ритуалу. В Стране восходящего солнца просто культ здоровой кожи. Кстати, именно из Японии к нам пришла мода на многоступенчатый уход за кожей (сначала гелем убираем основное загрязнение, затем пенкой очищаем кожу более глубоко, потом на влажную кожу наносится сыворотка, а затем – ухаживающий крем или гель, «запечатывающий» влагу в коже). Популярны также несмываемые ночные маски. И еще: японки предпочитают использовать средства одной линейки.

 

Секрет пятый: натуральность косметики. В японской косметике крайне мало синтетических консервантов, а основой для кремов обычно служат экстракты свиной или лошадиной плаценты, пептиды и экстракты растений.

 

хелс.инфо

Ключевые слова:
Читайте также:
21.10 - 07:19

Диетолог объяснила последствия полного отказа от мяса

В организме вегетарианцев происходит ряд изменений.
Подробнее »»

21.10 - 06:47

5 первых признаков беременности 

Отсутствие менструации — далеко не единственный точный показатель того, что женщина ждет ребенка.
Подробнее »»

21.10 - 06:13

Профессор рассказал, вредно ли есть мясо с кровью

Пищевая промышленность направлена на оздоровление продуктов питания, и даже на выращивания мяса в лабораториях.
Подробнее »»

21.10 - 05:34

Эксперт рассказал о полезных позах для сна

Многим известно, что сон лицом в подушку очень вреден, так как провоцирует быстрое старение кожи и появление морщин, но кто бы мог подумать, что каждая поза для сна несет в себе какие-то последствия?
Подробнее »»

21.10 - 05:09

Лучшие способы убрать второй подбородок

Проблема так называемого «второго подбородка» сегодня волнует многих взрослых и подростков, склонных к полноте.
Подробнее »»

21.10 - 04:55

Онколог рассказал о вреде канцерогенных продуктах питания

Сегодня медики и ученые бьются над разгадкой причины онкологических заболеваний.
Подробнее »»

21.10 - 04:49

Полезный чай из шиповника: три способа заварки

Это отличное средство от осенней хандры и депрессии.
Подробнее »»

20.10 - 21:40

Аспирин – как лекарство от тяжелого туберкулёза: неожиданные результаты исследований

Аспирин – наиболее известное обезболивающее средство, которое используется для уменьшения боли, воспаления и температуры тела.
Подробнее »»

20.10 - 20:28

«Пеликаний зоб» и стойкий кардиоспазм: что делают врачи, если пища не проходит

Чтобы восстановилось питание, вместо опасных полостных операций Олегу и Ольге провели малотравматичные эндоскопические вмешательства.
Подробнее »»

20.10 - 20:23

Музыка усиливает действие обезболивающих средств?

Несколько предыдущих исследований уже изучили терапевтический эффект прослушивания музыку.
Подробнее »»

20.10 - 18:25

Боль в мышцах и суставах - названы главные причины

Напряжение, судороги, стреляющие и ноющие боли в мышцах и суставах могут сделать жизнь мучительной.
Подробнее »»

20.10 - 17:41

Доказано: немного вина спесет от депрессии

Испанские ученые провели очередное исследование на тему влияния вина на организм человека.
Подробнее »»

20.10 - 16:33

Из-за тампона женщина перепутала синдром токсического шока с гриппом и чуть не умерла

Предмет женской гигиены спровоцировал развитие серьезной инфекции.
Подробнее »»

20.10 - 16:02

Женские усы: рост волос – признак заболевания яичников.

Гирсутизм, или избыточный рост волос у женщин – частое осложнение заболеваний яичников.
Подробнее »»

20.10 - 15:18

Какие заболевания можно диагностировать по внешнему виду и форме ногтей.

Ещё народы древней Индии считали, что наши ногти являются зеркалом костей.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...