Ухоженные ноги: советы

О том, как обеспечить уход за ногами, рассказывает директор московской "Имидж-студии" Лариса ШАРИН.

- Лариса, с чего начинается уход за ногами?

- Первой ступенькой в уходе за ногами является их мытье. Здоровые ноги нужно мыть теплой водой с мылом. Сначала моют стопы. Затем тщательно промывают между пальцами. Чтобы добраться до каждого участка между пальцами, можно использовать щетку из натуральной щетины. Это и своеобразный массаж, улучшающий кровообращение. После повторного намыливания ног полезно тщательно потереть стопу, особенно пятки, пемзой, щеткой с жесткой щетиной, скрабом, чтобы удалить омертвевшие клетки. Ополоснув ноги, следует насухо вытереть их полотенцем. Нежные межпальцевые участки лучше не вытирать, а мягко промокать сухим полотенцем. Остальную часть стоп можно вытирать достаточно энергично. Это тоже своеобразный массаж. Правильное высушивание ног - немаловажная процедура. Иначе на теплой влажной коже легко могут возникнуть грибковые заболевания, например эпидермофития. В конце процедуры надо втереть крем для ног, который смягчит кожу. При заболевании диабетом ноги моют в мыльной воде, добавляя в нее любое растительное масло. После мытья их не вытирают, а промокают чистым вафельным или другим, быстро впитывающим влагу полотенцем и смазывают детским кремом - отечественного производства или "Baby Jonson".

- Существуют ли специальные очищающие процедуры?

- Хорошо очищает кожу ног настой льняного семени (2 столовые ложки на 1 л кипятка). Он эффективно действует при ежедневном применении. Можно делать очищающие ванночки. Например, содовую. Еще полезней очищающе-тонизирующая ванночка с содой и морской солью. Горсть морской соли и 1 столовую ложку пищевой соды растворите в 3 л теплой воды (горячую подливают для поддержания температуры). Продолжительность процедуры - 15-20 минут. И совсем простой рецепт: корочкой лимона протрите кожу между пальцами ног и подошвы.

Кислая среда держится в коже в течение 5 часов, поддерживая тем самым ее здоровье.

nedug.ru