|
|||||||||
|
|
||||||||
23.02 - 16:32
4 правила питания для плоского живота| Красота
Всего лишь эти 4 правила: Пей много правильной жидкости. Лучше всего, если это будет минеральная негазированная вода, листовой ненасыщенный чай, кефир или кисломолочный продукт минимальной жирности, соки из фруктов и овощей первого отжима. Ешь сырые овощи. Салат из овощей стимулирует отделение желчи, впитывает содержимое органов пищеварения и становится главным направляющим для всей пищи при движении по кишечнику. Не голодай. Не уменьшай размеры порций до голодания организма. Голод создаёт стресс и организм с ним борется, и забота о плоском животе уходит на второй план... Каждый день ешь орехи. Впиши в свой рацион нежирные орехи (миндаль, арахис, кедровые), несолёные зёрна подсолнуха, плоды инжира и курагу. Регулярный приём этих продуктов гарантирует отличную работу пищеварительной системы. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. |
|||||||||
|