|
|||||||||
|
|
||||||||
24.02 - 17:02
Почему трудно поддерживать форму после диеты| Красота
Стало известно, в чем причина наших безрезультатных стараний. Похоже, что потеря веса может привести к повышению аппетита. Тридцать четыре пациента, которые склонны к ожирению, наблюдались учеными на протяжении двух лет. Они принимали участие в программе по снижению веса, результаты которого были опубликованы в журнале American Journal of Physiology Endrocrinology and Metabolism. И, хотя каждый человек потерял вес к концу исследования, только 20% из них сумели удержать его после этой программы. В чем же все-таки причина? У каждого есть этот гормон в организме, но если у вас имеется избыточный вес, а затем вы стремительно его теряете, уровень гормонов увеличивается, — сказала исследователь Катя Мартинс. Помимо изменения уровня гормонов, команда определила еще один фактор, который заставляет участников чувствовать себя все время голодными: биологическая способность организма сохранять энергию. Ученые полагают, что ранее люди, страдающие ожирением, также чувствовали себя голодными, потому что организм пытался восстановить утраченный вес, потому что он привык расходовать больше энергии. Лишний вес — это ежедневная борьба. Мы должны перестать рассматривать его как краткосрочную болезнь, а сражаться с ней все время, поддерживая свой желанный вес, —уверенна Катя Мартинс. Однако прежде чем вы начнете слишком беспокоиться о том, что похудеть невозможно медицинский эксперт доктор Сара Брюер рассказала, почему не стоит принимать это исследование близко к сердцу. Исследование может показаться удручающим, но важно осознать, что в нем участвовало всего 34 человек, все из которых были классифицированы, как страдающие ожирением и весом не менее 125 кг в начале исследования. Это говорит о том, что у них наблюдались аномальные эмоциональные, гормональные или пищевые реакции на продукты питания, которые приводили к их первоначальному перееданию. Они потеряли 5 кг в течение первых трех недель, но в течение всех двух лет смогли избавиться в среднем от 11 кг. Исходя из таких выводов, нужно понимать, что не у всех может быть аномальное повышение гормона голода, поэтому если у вас присутствует избыточный вес, лучше грамотно и безопасно от него избавляться, а не прибегать к экстремальным диетам и изнурительным тренировкам. marieclaire.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. Effectiveness of fabric face masks: protection and comfortDue to the growing awareness of health safety during the COVID-19 pandemic, the use of cloth face masks has become the norm in everyday life. Wirksamkeit von Gesichtsmasken aus Stoff: Schutz und KomfortAufgrund des wachsenden Bewusstseins für Gesundheitssicherheit während der COVID-19-Pandemie ist die Verwendung von Stoffmasken im Alltag zur Norm geworden. Skuteczność maseczek materiałowych: ochrona i wygodaW związku z rosnącą świadomością bezpieczeństwa zdrowotnego w czasie pandemii Covid-19, używanie maseczek materiałowych stało się normą w życiu codziennym. |
|||||||||
|