18.03 - 00:10

Визначено найпростіший спосіб спалити калорії


 

Вчені з Університету Лафборо (Великобританія) поділилися самим доступним способом прискорити жироспалювання і стати стрункішим. Вони запропонували для цього прийняти ванну.
Прийом помірно гарячої ванни дозволяє втратити стільки ж калорій, як і 30-хвилинна прогулянка, про це дослідники розповіли в The Daily Mail. Згідно їх вердикту, ефект більш активного витрачання жиру досягається за рахунок підвищення температури тіла під час процедури.

Ми з’ясували подробиці проекту. У ньому брали участь 14 осіб, які приймали ванну з водою різної температури і різний за тривалістю час. Учасниками експерименту були як жінки, так і чоловіки.
Підсумок цих дослідів виявився наступним. Оптимальним методом, як резюмували вчені, стало 60-хвилинне прийняття ванни з температурою води приблизно 40 градусів. Така процедура дозволила спалити 130 калорій.

«Завдяки досить високій температурі води ванна покращує процес кровообігу, прискорює циркуляцію крові, розганяючи кров по судинах. У результаті клітини отримують більше кисню, поліпшується кровопостачання кінцівок, – це особливо важливо тим, у кого сидяча робота», – цитує експертів The Daily Mail.

Раніше вченими було виявлено, що люди, які регулярно приймають ванну перед сном, засинають швидше, а їх сон відрізняється більш високою якістю. Для кращого ефекту у воду можна додавати хміль, валеріану, мелісу, ефірні масла м’яти і ромашки.

ukrhealth.net

Ключевые слова:
Читайте также:
22.04 - 23:04

В США ученые успешно протестировали искусственный нерв

С помощью такого устройства ученые смогли управлять грызуном.
Подробнее »»

22.04 - 22:29

У берегов США собираются стаи гигантских акул

Огромные скопления акул наблюдали с самолетов, когда искали редких южных китов.
Подробнее »»

22.04 - 22:07

Скоро солнце, где купить очки Ray-Вan в центре Киева

Солнцезащитные очки должны задерживать не меньше 70% света, который на них попадает
Подробнее »»

22.04 - 22:01

Ученые развенчали миф о пользе овсянки

Оказывается, овсяная каша не такая уж и полезная, как многие привыкли считать.
Подробнее »»

22.04 - 20:28

В продажу поступили первые фотохромные контактные линзы

Продукт зарегистрировала администрация по контролю за продуктами и лекарствами США.
Подробнее »»

22.04 - 20:09

Названы пять самых опасных болезней весны

Неустойчивая погода и ослабление организма, пережившего долгий период холодов, делают человека подверженным ряду заболеваний.
Подробнее »»

22.04 - 18:29

Острая пища помогает мужчинам завоевывать женские сердца

Американские специалисты рассказали о том, как можно понравиться женщинам на первом свидании.
Подробнее »»

22.04 - 18:05

Найден

Выпечка оказывает сильное благотворное действие на психику.
Подробнее »»

22.04 - 16:31

Специалисты перечислили фрукты и ягоды, которые полезно есть вместе с косточками

Многие люди не едят фрукты и ягоды с косточками, так как верят известным заблуждениям.
Подробнее »»

22.04 - 16:03

Врач рассказала о трех правилах, которые полностью изменят ваше самочувствие

Замена кофеина на травяные чаи и плоды шиповника поможет вам преобразиться.
Подробнее »»

22.04 - 14:29

Перечисляем содержащие опасные яды продукты

Многие нам известные продукты содержат опасные яды, которые отравляют наш организм.
Подробнее »»

22.04 - 14:01

Медики рассказали, чем хороша поздняя менопауза для мозга

Из-за правильной работы гормонов, женщины дольше сохраняют хорошую память.
Подробнее »»

22.04 - 12:36

Перечисляем продукты, вызывающие неприятный запах тела

То, что мы едим, не только влияет на наше здоровье и внешний вид, но и на телесный запах.
Подробнее »»

22.04 - 12:07

Медики опровергли популярные мифы о депрессии

Депрессивное расстройство часто путают с банально плохим настроением и хандрой.
Подробнее »»

22.04 - 10:34

Половина видов животных и растений просто вымрут – ученые

Многие виды флоры и фауны все же можно спасти путем "переселения".
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...