|
|||||||||
|
|
||||||||
01.04 - 10:06
6 советов для талии 60 см| Красота
Модельные стандарты не так недосягаемы, как тебе кажется. Очень простые советы для фигуры твоей мечты. 1. Ешь пишу, богатую клетчаткой. Овощи, фрукты и каши – основа регулярного стула и хорошего пищеварения. А ведь именно твой кишечник помогает не образовывать лишние сантиметры в области талии. 2. Всегда держи осанку. Да будет тебе известно, что сутулость так же способствует набору лишних килограммов в области живота. Подтяни живот, плечи направь назад, подбородок оторви от груди. Уже так ты будешь выглядеть стройнее. 3. Займись плаваньем. Не отказывай себе в удовольствии нырнуть под воду, ведь плавание задействует огромное количество мышц разом, плюс твое сердце будет отбивать ускоренный ритм. 4. Читай этикетки на продуктах. Даже самая низкокалорийная и полезная еда бывает наполнена огромным количеством химических добавок. Всегда уделяй внимание составу еды и напитков, ведь тебе не нужны лишние сантиметры в области талии. 5. Укрепляй спину. Обязательно уделяй время для укрепления спины, и ты увидишь, как это повлияет на твой пресс и бока. 6. Находи альтернативу обычным сладостям. Для очень многих девушек самое сложное это отказаться от сладкого, но к сожалению, именно обожаемые торты и пирожные чаще всего способствуют расширению талии… Значит нужно произвести достойную замену. Заменяй калорийные торты и конфеты на фрукты, мед и сырые орехи – и полезно и вкусно. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|