18.09 - 17:05

4 упражнения для укрепления мышц лица


 

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему активно рекламируют спортзалы. Зато очень мало рекламы упражнений для лица, которые могут кардинальным образом улучшить состояние лица. Скорректировать контур, убрать второй подбородок, помочь женщине выглядеть моложе. Уже догадались?

 

Это связано с тем, что косметическим компаниям — это невыгодно. Бизнес зарабатывает на наших слабостях. Если все женщины научатся, и будут делать упражнения для лица дома. Бизнес потеряет миллионы на ненужных масках, инъекциях, пластических операциях.

Если вы человек мыслящий логически. Обязательно возьмите себе на вооружение проверенную десятилетиями систему подтяжки лица. Лифтинг лица в домашних условиях может делать любая женщина.

ЧЕМ РАНЬШЕ ВЫ НАЧНЕТЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ТЕМ ЛУЧШЕ. САМОЕ ГЛАВНОЕ — ЭТО РЕГУЛЯРНОСТЬ ПОВТОРЕНИЯ.

Автор этой методики женщина, которой 45 лет. Зовут ее Мамада Йошико.


Она даже приблизительно не выглядит на свой возраст. Сумела преобразить и сохранить свое лицо в идеальном состоянии. Данную методику она преподает по всему миру.

Данный комплекс идеально подходит для профилактики обвисания контура, коррекции и предупреждения появления морщин.
При регулярном выполнении, вы забудете, что такое второй подбородок.
Не будете знать, где у вас находится носогубная складка.
Отодвиньте на десятилетия возрастные изменения лица.
Как выполнять упражнения в домашних условиях

Данная система хороша тем, что занимает мало времени. При этом очень эффективна. Самые эффективные способы в жизни самые простые. С помощью данной методики вы оставите без работы пластических хирургов и косметологов с инъекциями.


Большой плюс упражнения в том, что оно комплексное. Одновременно прорабатываются основные мышцы лица. Именно их форма, подтянутость, отвечает за контур.

Техника комплекса «подъем висков»

1-й шаг

Необходимо стать перед зеркалом. Противоположную тому виску руку, с которого будете начинать положите на голову, как показано на фотографии. Пальцами захватите и натяните кожу возле внешнего угла глаза. Следите за тем, чтобы спина и голова были строго ровными. Не наклоняйте шею ни перед ни назад.


2-й шаг

Удерживая кожу в таком положении. Медленно начинайте движение головы в сторону руки. Четко повторяйте движение, как указано на фотографии. В области шеи вы должны ощутить легкое и приятное растяжение. Плечи зафиксируйте, и держите неподвижно в первоначальном положении.


3-й шаг

Зафиксируйте позу, которую вы приняли при выполнении 2-го шага. После этого максимально вытяните язык в ту сторону, куда вы наклонили голову. Данную манипуляцию с языком необходимо делать на выдохе и сопровождать звуком «ХААА». Вдох затем выполняется через нос. Повторите 5-6 подходов (вдох-выдох). Язык нужно каждый раз вытягивать заново.


4-й шаг

Голову необходимо выпрямить, вернувшись в исходное положение. Сделайте упражнение в противоположную сторону.


Вся прелесть в элементарной простоте данного комплекса. Но он очень эффективен. Начните его делать на постоянной основе, вы никогда не пожалеете.
Источник: Новости Ю

Ключевые слова:
Читайте также:

Старение родителей: как принять возрастные перемены?

Ты становишься старше – и твои родители тоже. Со временем их характеры ужесточаются, а принципы каменеют. увы, это неотвратимо и смириться с этим непросто – нужно заново учиться дружить с упрямыми родственниками.
Подробнее »»

Диета Гарда

Дословно название диеты переводится, как «защита».
Подробнее »»

Любовь уходит по прошествии трех лет совместной жизни?

Бытует мнение, что спустя 7 лет совместной жизни после свадьбы партнеры привыкают друг к другу. Но британские ученые сократили этот срок до 3 лет.
Подробнее »»

Звездная подсказка: как стать отличником по знаку зодиака

Астрологи уверяют, что если правильно выстроить общение, учебный процесс пройдет на отлично.
Подробнее »»

На Земле зарождается новый континент

Но далеко не все убеждены в столь радикальной теории.
Подробнее »»

Читайте также:
16.10 - 20:37

Продукты, которые помогают согреться осенью

По словам ученых, с наступлением холодного времени года в пищу следует употреблять продукты, помогающие организму регулировать термогенез – процесс выработки тепла.
Подробнее »»

16.10 - 20:02

Как правильно совмещать спорт с работой?

Помни, что 20% - это физические нагрузки, а остальные 80% - питание, которое является залогом красивого тела и эффективного роста мышц.
Подробнее »»

16.10 - 19:37

Грудь после кормления: как привести ее в норму 

Рождение ребёнка, безусловно, очень трогательный момент.
Подробнее »»

16.10 - 19:02

Семь советов для бодрого утра

Как начать бодрое и доброе утро? Этот вопрос всегда актуален независимо от места и времени.
Подробнее »»

16.10 - 18:35

Диета Лавреновой

Среди множества диет хочется отдельно выделить диету Лавреновой, которая не является строгой диетой и не имеет особых ограничений в питании.
Подробнее »»

16.10 - 18:04

Ученые выяснили, как появляются планеты

Сделан ещё один шаг в понимании мироздания.
Подробнее »»

16.10 - 17:36

Сильное чувство: что означает любовь для каждого знака зодиака

Близнецы любят наслаждаться душевными разговорами, а Весы – ценят гармонию.
Подробнее »»

16.10 - 16:35

3 лучших доступных продукта для укрепления иммунитета

Начался сезон, когда простудные заболевания будут только расти, - как укрепить свой организм и «натренировать» иммунитет для защиты от инфекций? Эксперты назвали три лучших продукта, которые помогут в этом.
Подробнее »»

16.10 - 16:08

Как сохранить нормальный вес?

Как быть, если вы сами знаете, что весите больше нормы, но вам не хватает стимулов для того, чтобы похудеть?
Подробнее »»

16.10 - 15:37

5 интересных фактов о клубнике

В погоне за новомодными заморскими препаратами от похудения, нестарения, для хорошего настроения люди часто готовы отдавать немыслимые деньги.
Подробнее »»

16.10 - 15:09

Ученые определили неожиданный фактор бедности

Доброжелательные дети чаще становятся бедными во взрослой жизни.
Подробнее »»

16.10 - 14:27

Ягоды годжи для похудения

В мире существует достаточно много ягод, которые очень полезны для нашего организма.
Подробнее »»

16.10 - 14:06

20 вкусных перекусов, которые не испортят твою фигуру

Главная цель перекусов не дополнительные калории в рационе, а то, что они позволяют поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. Что ведет к контролю аппетита и похудению
Подробнее »»

16.10 - 13:33

Масло или маргарин: что полезнее для здоровья

Разница между маслом и маргарином действительно существует, но оба продукта имеют свои "за" и "против".
Подробнее »»

16.10 - 13:05

Ученые открыли новый тип молний

Такие молнии лучше всего видны через объектив фотоаппарата.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...