|
|||||||||
|
|
||||||||
12.10 - 23:34
Почему так важна гимнастика для лица| Красота
У женщин много фобий. Пожалуй, наиболее страшным для любой представительницы женского пола является старение, а точнее, его внешние признаки. В молодости редко об этом задумываешься, кажется, что все еще впереди, есть множество дел, которые нужно сделать, а смыть косметику вечером с лица, лишний раз позаниматься физкультурой или бросить курить – это дело второстепенное. А, тем не менее, к тридцати годам начинаешь задумываться об этом все чаще. Смотря в зеркало, начинаешь замечать сначала незаметные, но с каждым годом все явственные морщинки. А ведь лицо – визитная карточка любой женщины! Начинают применяться радикальные меры, от посещения пластического хирурга до смены страны, например, иммиграция в Чехию, в какой-нибудь маленький тихий зеленый городок — для здоровья более чем полезно. Уже не ведется речь о гормональных кремах от морщин и безумно дорогих косметических процедурах. А ведь всего этого можно избежать, по крайней мере, лет на десять оттянуть приближение старости и ее первых признаков, начав заниматься собой и своим лицом как можно раньше. Любой косметолог в честной беседе Вам ответит, что для того, чтобы оставаться молодой и красивой, нет нужды покупать дорогую косметику. Любой косметический препарат может негативно повлиять на кожу, может появиться аллергия. Просто важно очищение кожи, уход, и гимнастика для лица. Для этого нужно выделить всего лишь двадцать минут в день. Отчего появляются морщины? Прежде всего, из-за обезвоживания. Вода – это самое чудодейственное средство. Поэтому оптимально сбалансируйте свой питьевой рацион. А второе, но не менее важное – это мимическая мускулатура лица. Необходимо знать, что это тоже мышцы, и их тоже нужно тренировать. Потому что мимические движения, практически, однообразны для каждой мышцы лица, и со временем, они постепенно стареют. Поэтому очень важно поддерживать тонус в этих мышцах, это позволит дольше сохранить линию овала лица, морщины будут меньше, и кожа будет красивее из-за усиленного кровообращения. Для упражнений выделите пять-десять минут в день. Чередуйте их, к примеру, сегодня делайте упражнения для лица, завтра для шеи. Алгоритм гимнастики можно найти на многих сайтах. Если Вы параллельно сидите на диете, будет необходимым включить в нее побольше белка, например, мяса, рыбы, яиц. Помните, что любая тренировка требует определенного пополнения пищевого рациона, в частности, белка. Поэтому ни в коем случае не пренебрегайте этим. 1diet.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die Gefahr ungewaschener Früchte und Beeren: Was ist die Gefahr der Nichteinhaltung der HygieneDie richtige Ernährung ist der Schlüssel zu einer guten Gesundheit. Небезпека немитих фруктів і ягід: чим загрожує недотримання гігієниПравильне харчування - запорука міцного здоров'я. Однак не менш важливою є і якість вживаних продуктів Використання терапевтичного потенціалу мусцимолуМусцимол, психоактивна сполука, отримана з культового гриба мухомор (Amanita muscaria), досліджується на предмет потенційних терапевтичних переваг Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. |
|||||||||
|