01.11 - 10:34

Клей для юности: в каком виде принимать коллаген, чтобы помочь коже


 

Крем будет помогать, только если в нем есть кислоты.

Без коллагена невозможна молодость: он скрепляет ткани, бла­­годаря чему кожа ста­­новится упругой. С возрастом его выработка замедляется. Как восполнить дефицит, знает Ок­­са­­на Терпеливец, дерматолог-кос­­метолог, главврач клиники "TOP-лазер".

Разглаживает ли он морщины, если его пить?
Чем больше в организме коллагена, тем более упругая у нас кожа и меньше морщин. Ведь он — это "клей" для белковых структур в мышцах, хрящах, волосах, ногтях и даже в роговице глаз и, конечно, в коже. Для создания этого вещества организм использует аминокислоты. Их он при воздействии ферментов ЖКТ получает из белковой пищи. Обратите внимание, что налегать только на один вид белка не стоит. С одной стороны, только в животных продуктах есть незаменимые аминокислоты и жирорастворимые витамины, без которых невозможен синтез коллагена (это говядина, индейка, свинина, баранина, яйца, курятина, бульоны, холодец, приготовленные из костей и ребрышек животных, меньше коллагена в морепродуктах, рыбе, кисломолочке). С другой, — хотя растения не могут похвастать полноценностью белка, они содержат минералы и витамины, без которых создание коллагена невозможно тоже. Продукты-чемпионы в этом деле — шпинат, спаржа, брокколи, сельдерей, морковь, бананы, персик, арбуз, сухофрукты, бобовые и орехи.

Дополнительным источником коллагена может быть его питьевой аналог. Он содержит вещества, без которых образование коллагена невозможно: витамины С и Е, цинк, магний и ряд других компонентов. Белок в составе питьевого коллагена уже в форме аминокислот, что убавляет работы ЖКТ, плюс организм лишен нагрузки в виде продуктов распада белков. Кроме того, наесть норму коллагена в день — 2—3 г — не всегда получается, поскольку не всегда есть возможность съесть достаточное количество белка, а во флакончике коллаген в нужном количестве.

Эффективен ли в кремах для лица и тела?
Если вы ожидаете от их применения исчезновения морщин и дряблости и профилактику их появления, то нет: молекула коллагена не может проникнуть в глубокие слои дермы, где и находится соединительная ткань. Поэтому крем не может ни распрямить заломы в коже, ни упредить их. Такой крем может удержать влагу в коже, а увлажненной она выглядит здоровее. Кроме того, как правило, в крем входят фруктовые кислоты. Они увлажняют и оказывают эффект пилинга, из-за чего кожа визуально свежеет.

Омоложивает ли укол модулятора упругости?
Красота после введения в кожу средств с коллагеном травматична и главное — временна: как только инъекция рассосется, вид у кожи станет прежним. Плюс коллаген в уколах — это чужеродный для кожи белок, и иммунная система может начать с ним борьбу, что чревато аллергической реакцией — от дерматита до анафилактического шока.

Увеличить упругость кожи мож­­но при помощи тепловых или холодовых аппаратных проце­­дур. Глубокое прогревание или экстрим охлаждение ак­­ти­­визируют естественные процес­­сы: активнее образовывается кол­­лаген, быстрее рождаются новые клетки, которые продук­­тивнее "едят" питательные ве­­щес­­тва, доставляемые током кро­­ви, "пьют" воду и удерживают ее.

www.segodnya.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Страстная неделя 2019: что можно есть в каждый день перед Пасхой

Великий пост 2019 начался 11 марта, а закончится он совсем скоро - 27 апреля. Если все предыдущие дни поста для тебя были сложными из-за определенных запретов на продукты животного происхождения, то погоди, ты еще не знаешь, что можно кушать на Страстной
Подробнее »»

Астрономы нашли гигантский экзоюпитер в двойной звездной системе

Бразильские астрономы нашли первые доказательства существования гигантской экзопланеты в двойной звездной системе, один из объектов которой является белым карликом.
Подробнее »»

Самая главная роль: Венсан Кассель и Тина Кунаки стали родителями

Сегодня Венсан Каселль и его возлюбленная Тина Кунаки стали родителями – у пары родилась дочь! Актер поспешил поделиться радостной новостью у себя в Instagram: Венсан опубликовал живописное фото водопада и подписал: "Амазони родилась"
Подробнее »»

Франция вводит запрет на пищевую добавку E 171

Диоксид титана может содержаться в глазури и шоколаде, жевательных резинках, соусах, а также зубной пасте, средствах, защищающих от солнца, и краске.
Подробнее »»

Над Землей взошла розовая Луна

Земляне видели необычный спутник 19 апреля земляне могли наблюдать за непривычной полной луной. Ее называют
Подробнее »»

Читайте также:
24.04 - 20:49

Продажа частных домов в Запорожье

Каждый регион страны по-своему уникален, но каждый город, словно отдельное государство, где существуют свои правила, опасные и безопасные места
Подробнее »»

24.04 - 20:21

Изменения в дыхании намного укрепят здоровье

Эксперты убеждены, что правильное дыхание творит настоящие чудеса.
Подробнее »»

24.04 - 20:09

Постный пирог: быстрые рецепты сладких и несладких пирогов

Постный пирог - находка не только для тех, кто соблюдает Великий пост, но и для веганов, так как рецепты не содержат продуктов животного происхождения.
Подробнее »»

24.04 - 19:30

Полезные аналоги: чем заменить вредные продукты в рационе

Вместо сухариков следует есть орехи, а вместо жареного мяса – запеченное
Подробнее »»

24.04 - 19:04

Лебединая шея

Лебединая шеяЗнаете ли вы, какие части тела сразу же выдают истинный возраст женщины, если за ними правильно не ухаживать?
Подробнее »»

24.04 - 18:33

Генетики разобрались в различиях медуз и кораллов

Несмотря на разный внешний вид, кораллы и медузы относительно близкие родственники, просто проводящие большую часть жизни на разных стадиях жизненного цикла.
Подробнее »»

24.04 - 18:03

Ученые придумали, как добывать электроэнергию из неожиданного источника

Ученые из США разработали технологию, которая позволяет получать электроэнергию из снега
Подробнее »»

24.04 - 17:40

Чем заменить красное мясо, чтобы продлить себе жизнь

Споры, связанные с употреблением красного мяса, не утихают до сих пор.
Подробнее »»

24.04 - 17:05

Топ-5 поз для гарантированного оргазма

Если ты из тех, кто не может испытать оргазм от одного лишь проникновения – следующие позиции станут для тебя настоящей находкой.
Подробнее »»

24.04 - 16:25

Питание во время ПМС: какие продукты есть, чтобы полегчало?

Предменструальный синдром – это невыдуманная история, а реальное состояние, которое порой сравнивают с настоящим заболеванием.
Подробнее »»

24.04 - 16:25

Питание во время ПМС: какие продукты есть, чтобы полегчало?

Предменструальный синдром – это невыдуманная история, а реальное состояние, которое порой сравнивают с настоящим заболеванием.
Подробнее »»

24.04 - 16:08

Целительная глина: рецепты красоты

Мы все привыкли, что глина – это такая вязкая субстанция, в которую лучше не наступать, чтобы потом долго не отмывать обувь.
Подробнее »»

24.04 - 15:26

Как создать идеальное место для сна: полезные советы

Узнайте, как можно создать идеальное место для сна за несколько минут
Подробнее »»

24.04 - 15:19

Как правильное питание влияет на здоровье глаз, советы от специалистов

Среди самых популярных продуктов, полезных для глаз, чемпионом издавна считается морковь
Подробнее »»

24.04 - 15:02

Ученые обнаружили в морской соли опасные микрочастицы

Ученые обнаружили в морской соли опасные микрочастицыКитайские ученые опубликовали результаты исследования самой распространенной пищевой добавки.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...