16.02 - 16:01

Сезон купальников приближается, а значит, снова возникает вопрос, как в короткий срок подготовить свою фигуру к теплым дням.


 

Сезон купальников приближается, а значит, снова возникает вопрос, как в короткий срок подготовить свою фигуру к теплым дням. Да, правильное питание и упражнения помогут привести тело в норму, однако, что делать потом с кожей, которая всю зиму скрывалась под свитерами и теплыми вельветовыми брюками?

Сегодня одной из самых популярных антицеллюлитных домашних процедур, которые помогают очистить кожу и сделать ее поверхность шелковистой является массаж сухой щеткой.

Миранда Керр и Гвинет Пэлтроу вот уже более 10 лет используют эту старую технику, в которой сочетается отшелушивание кожи с лимфодренажем и стимуляцией кровотока. Благодаря всему этому драйбрашинг или скрабинг, как его еще называют, помогает бороться с целлюлитом.

Косметологи не рекомендуют делать массаж сухой щеткой, если у тебя очень чувствительная кожа, экзема или псориаз - всем остальным скрабинг не повредит точно.

Что дает драйбрашинг
Преимуществ у массажа сухой щеткой достаточно:

Щетинки мягко отшелушивают ороговевшие клетки с поверхности кожи, позволяя увлажняющим кремам или маслам глубже проникать в эпидермис.
Массаж ускоряет кровоток, поэтому регенерация клеток происходит быстрее - поверхность кожи все время будет оставаться гладкой и красивой.
Скрабинг ускоряет лимфоток и производит детокс-эффект: с лишней жидкостью из организма выводятся шлаки и токсины, благодаря чему уменьшается отечность, жировые бугорки под кожей, которые образовывают целлюлит, становятся меньше.
Драйбрашинг помогает уменьшить проявление растяжек, борется с несовершенствами кожи. Благодаря эксфолиации поры кожи не блокируются ороговевшими клетками, следовательно, сокращается количество высыпаний.
Оказывает укрепляющий эффект, повышает мышечный тонус.
Скрабинг предотвращает вростание волос после депиляции.
Оказывает омолаживающий эффект: благодаря ускорению микроциркуляции кожи, питательные вещества кремов проникают глубже, предотвращая потерю кожей эластичности.
Является самым простым и дешевым методом борьбы с "апельсиновой коркой" - массаж можно делать самостоятельно.
Как делать массаж сухой щеткой
Чтобы сделать скрабинг самостоятельно, начни с ног и поднимайся выше к сердцу. Точно так же, когда ты начинаешь скрабировать кожу на руках, начинай с кистей и двигайся вверх - всегда нужно следовать потоку лимфы, а он идет от конечностей к сердцу. В области живота работай по часовой стрелке.
Используйте легкие круговые движения вверх, не оказывая сильного давления, чтобы не повредить кожу. Однако массировать нужно достаточно твердо, чтобы разогреть мышцы. Слишком агрессивное отшелушивание навредит и коже, и мышцам; не нажимай на щетку слишком сильно и не используй инструменты со слишком жесткой щетиной (лучше выбирать натуральную, например, щетину кактуса).
Любые виды чистки или пилинга должны быть нежными и не травмировать кожу. У тебя не должно оставаться царапин или других микротравм кожи.
Делай массаж не менее 5 минут каждый день, чтобы ускорить движение лимфы.
Помни: драйбрашинг лучше действует как превентивные методы, предотвращая образование целлюлита. Поэтому специалисты считают, что польза от массажа сухой щеткой есть только тогда, когда процедуру проводят регулярно. Пропускаешь две недели - приходится начинать все сначала, так как кожа быстро может потерять свой бархатистый и гладкий вид.

www.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Курсы по подготовке к родам: нужны или нет

Школы для беременных основательно готовят к родам и партнерским родам. Это не только полезная информация, но и психологическая поддержка для будущих мам, их мужей.
Подробнее »»

Супрун развенчала миф об экстренной медицинской помощи

Супрун объяснила, что у каждой бригады скорой есть каталки в автомобиле, и она должна ими пользоваться
Подробнее »»

Весенний салат из редиса с курицей, гренками и перепелиными яйцами

Легкий и вкусный салат
Подробнее »»

Идеальный тон: как избавиться от пятен после прыщей

Если ×Диета от прыщей: от каких продуктов отказаться и что стоит есть - акне тебе было мало, то после них тебя будет проблема похуже - постакне.
Подробнее »»

Либо секс, либо долголетие

Вы можете стать родителем или прожить долгую жизнь, но в этих случаях важным является количество употребляемых белков и углеводов, говорится в новом исследовании.
Подробнее »»

Читайте также:
23.05 - 07:03

Назван новый срок полета человека на Марс

Эксперты заявили о возможности осуществить миссию не ранее 2039 года.
Подробнее »»

23.05 - 06:34

10 вещей, которые должны быть в отпускной аптечке любой мамы

Путешествие с детьми требует от мам быть готовыми к любым неожиданностям — отдых может осложнить множество самых разных детских болячек.
Подробнее »»

23.05 - 06:09

Минздрав планирует ограничить применение уколов и перейти на таблетки

В Украине будут отдавать предпочтение неинъекционным (пероральным) формам лекарственных средств
Подробнее »»

23.05 - 05:35

Исследование: пешие прогулки эффективны в борьбе с болезнями печени

Физическая активность уменьшает риск смертности от цирроза.
Подробнее »»

23.05 - 05:07

В Киеве прошла презентация нового концептуального украинского бренда Home Wings

Ароматный кофе, самобытная библиотека, вид на ботанический сад, подвесные качели, гамаки и множество фото-зон-все что способствует ценить момент и обычные удовольствия жизни здесь и сейчас. Cпециально для супруги украинский дизайнер Андре Тан создал экскл
Подробнее »»

23.05 - 04:32

Как приготовить яблочные маффины с шоколадом

Рецепт сладких кексов к чаю с тертым шоколадом и яблочным повидлом.
Подробнее »»

23.05 - 04:08

Ученые определили диету средневековых крестьян

В основе рациона лежало тушеное мясо и овощи
Подробнее »»

22.05 - 23:37

Три признака того, что человек – социопат

Социопатия обычно возникает вследствие пережитого в детские годы насилия – физического или эмоционального.
Подробнее »»

22.05 - 23:27

Научное исследование: любовь действует на организм подобно наркотику

Согласно последним научным исследованиям выражение «любовь — это наркотик» не просто фигура речи.
Подробнее »»

22.05 - 23:09

Лифтинг лица: правда о самых популярных средствах

Кажется, даже дети знают, что такое лифтинг. Настолько часто «плывет» это слово с экранов телевизоров, с очередного рекламного плаката, со страниц модного журнала.
Подробнее »»

22.05 - 22:45

12 незначительных признаков проблем в отношениях 

Психологи и эксперты по межличностным отношениям выявили ряд тревожных знаков, на которые нужно срочно обратить внимание, если вы хотите сохранить свой союз.
Подробнее »»

22.05 - 22:06

Фуксия из черенка

Фуксия из черенка
Фуксия – растение довольно редкое, ее не часто продают в цветочных магазинах.

Подробнее »»

22.05 - 21:26

Тренировка от Кортни Кардашьян: простые упражнения, которые можно делать в отпуске

Старшая из сестер Кардашьян рассказала, как поддерживает форму на отдыхе
Подробнее »»

22.05 - 20:35

Бритни Спирс не хочет завершать карьеру и собирается вернуться на сцену

Известная американская певица Бритни Спирс, несмотря на заявления своего менеджера о плохом самочувствии, не собирается завершать карьеру.
Подробнее »»

22.05 - 20:10

Плодовое буйство

Июль и август не особенно богаты на урожай плодов лекарственных растений. Но в эти летние месяцы нас радуют известные и любимые в народе боярышник, черемуха, черника и шиповник. Именно о них пойдет речь сегодня.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...