16.02 - 16:01

Сезон купальников приближается, а значит, снова возникает вопрос, как в короткий срок подготовить свою фигуру к теплым дням.


 

Сезон купальников приближается, а значит, снова возникает вопрос, как в короткий срок подготовить свою фигуру к теплым дням. Да, правильное питание и упражнения помогут привести тело в норму, однако, что делать потом с кожей, которая всю зиму скрывалась под свитерами и теплыми вельветовыми брюками?

Сегодня одной из самых популярных антицеллюлитных домашних процедур, которые помогают очистить кожу и сделать ее поверхность шелковистой является массаж сухой щеткой.

Миранда Керр и Гвинет Пэлтроу вот уже более 10 лет используют эту старую технику, в которой сочетается отшелушивание кожи с лимфодренажем и стимуляцией кровотока. Благодаря всему этому драйбрашинг или скрабинг, как его еще называют, помогает бороться с целлюлитом.

Косметологи не рекомендуют делать массаж сухой щеткой, если у тебя очень чувствительная кожа, экзема или псориаз - всем остальным скрабинг не повредит точно.

Что дает драйбрашинг
Преимуществ у массажа сухой щеткой достаточно:

Щетинки мягко отшелушивают ороговевшие клетки с поверхности кожи, позволяя увлажняющим кремам или маслам глубже проникать в эпидермис.
Массаж ускоряет кровоток, поэтому регенерация клеток происходит быстрее - поверхность кожи все время будет оставаться гладкой и красивой.
Скрабинг ускоряет лимфоток и производит детокс-эффект: с лишней жидкостью из организма выводятся шлаки и токсины, благодаря чему уменьшается отечность, жировые бугорки под кожей, которые образовывают целлюлит, становятся меньше.
Драйбрашинг помогает уменьшить проявление растяжек, борется с несовершенствами кожи. Благодаря эксфолиации поры кожи не блокируются ороговевшими клетками, следовательно, сокращается количество высыпаний.
Оказывает укрепляющий эффект, повышает мышечный тонус.
Скрабинг предотвращает вростание волос после депиляции.
Оказывает омолаживающий эффект: благодаря ускорению микроциркуляции кожи, питательные вещества кремов проникают глубже, предотвращая потерю кожей эластичности.
Является самым простым и дешевым методом борьбы с "апельсиновой коркой" - массаж можно делать самостоятельно.
Как делать массаж сухой щеткой
Чтобы сделать скрабинг самостоятельно, начни с ног и поднимайся выше к сердцу. Точно так же, когда ты начинаешь скрабировать кожу на руках, начинай с кистей и двигайся вверх - всегда нужно следовать потоку лимфы, а он идет от конечностей к сердцу. В области живота работай по часовой стрелке.
Используйте легкие круговые движения вверх, не оказывая сильного давления, чтобы не повредить кожу. Однако массировать нужно достаточно твердо, чтобы разогреть мышцы. Слишком агрессивное отшелушивание навредит и коже, и мышцам; не нажимай на щетку слишком сильно и не используй инструменты со слишком жесткой щетиной (лучше выбирать натуральную, например, щетину кактуса).
Любые виды чистки или пилинга должны быть нежными и не травмировать кожу. У тебя не должно оставаться царапин или других микротравм кожи.
Делай массаж не менее 5 минут каждый день, чтобы ускорить движение лимфы.
Помни: драйбрашинг лучше действует как превентивные методы, предотвращая образование целлюлита. Поэтому специалисты считают, что польза от массажа сухой щеткой есть только тогда, когда процедуру проводят регулярно. Пропускаешь две недели - приходится начинать все сначала, так как кожа быстро может потерять свой бархатистый и гладкий вид.

www.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Медики нашли новый способ лечения рака простаты

Вопреки популярной медицинской теории о том, что тестостерон повышает риск развития раковых опухолей предстательной железы, исследователи-онкологи из Калифорнийского университета выступили с предложением использовать гормональную терапию на основе тестост
Подробнее »»

Что нужно учитывать на этапе планирования диеты: предусмотрительность как основа результатов

Как гласит народная мудрость, готов сани летом, а телегу зимой. Справедливо сказанное и в рамках подготовки к диете
Подробнее »»

Исследователи: тайна личности Джека-Потрошителя раскрыта

Исследователи из Ливерпульского университета Джона Мурса вычислили настоящую личность Джека-Потрошителя благодаря генетическому тесту.
Подробнее »»

Всё для здорового сна ребенка

«Спит как младенец», – умиленно произносят, глядя на мирно сопящего кроху.
Подробнее »»

Почему я могу уснуть в любой момент? Причины появления нарколепсии и способы лечения

Когда вы слышите слово «нарколепсия», вряд ли представляете дневных сонь, способных «отключиться» в любой момент.
Подробнее »»

Читайте также:
20.03 - 10:08

Люди не взрослеют к 18 годам, - ученые

С научной точки зрения в 18 лет подавляющее большинство людей никак не может быть взрослыми.
Подробнее »»

20.03 - 09:33

Эксперты раскрыли, когда занятия спортом приносят наибольшую пользу

Международная исследовательская группа рассказала о том, в каком возрасте занятия спортом приносят наибольшую пользу.
Подробнее »»

20.03 - 09:01

«Ультраобработанные» продукты питания повышают риск смерти: список наиболее опасных

Люди, которые часто употребляют ультраобработанные продукты, подвергаются повышенному риску смертности.
Подробнее »»

20.03 - 08:30

Кожная сыпь может быть опасным симптомом - врачи

На страницах издания Express врачи Британской ассоциации дерматологов рассказали о том, что кожная сыпь может совершенно неожиданно оказаться симптомом рака легких.
Подробнее »»

20.03 - 08:03

11 советов для тех, кто не хочет болеть весной

Весна непростое время для организма. На фоне радости от ярких и солнечных дней, долгожданной зелени деревьев, человек зачастую испытывает усталость, апатию и проблемы со здоровьем. Могут обостряться хронические болезни, снижается иммунитет.
Подробнее »»

20.03 - 08:02

Аромалампа: оживи атмосферу

Ароматическая лампа - отличная возможность для созидания притягательной атмосферы, в которой витают благоухающие нотки приятной расслабленности, романтичной настроенности, уюта, умиротворения - всего, чего пожелаете. Ее можно использовать и в доме, и на р
Подробнее »»

20.03 - 07:44

Физик из Японии смог доказать, что время можно повернуть вспять

Такеши Морита выдвинул гипотезу, согласно которой квантовые системы невозможно охладить до нуля.
Подробнее »»

20.03 - 07:32

Путь к сердцу мужчины зависит от его знака Зодиака

На протяжении всей тысячелетней истории человечества, мужчины верили, что женщинам подвластна некая магия, с помощью которой они так очаровывают…
Подробнее »»

20.03 - 07:07

Опровергнута популярная гипотеза о зарождении Вселенной

Возраст Вселенной составляет 13,8 миллиарда лет.
Подробнее »»

20.03 - 07:06

Зачем нам нужен хром?

Хром – важный минерал, ценность которого в диете (особенно, вегетаринца, вегана или сыроеда) так часто недооценивают.
Подробнее »»

20.03 - 06:33

Почему мужчина может вас бросить: 8 причин 

Когда хорошо знаешь правила, выиграть гораздо проще! Почему кому-то удается построить идеальные отношения, а у кого-то личная жизнь не клеится совсем? Судьба? Невезение? Злой рок?
Подробнее »»

20.03 - 06:07

Надо ли удалять зубы мудрости: все «за» и «против»

Одни специалисты запрещают удалять зубы мудрости, если они не вызывают дискомфорта. Другие считают, что зубы мудрости – бесполезные части тела, которые в долгосрочной перспективе вызывают осложнения.
Подробнее »»

20.03 - 05:30

Как добавить колье в образ

Колье представляет собой украшение, инкрустированное камнями, которое носится на шее
Подробнее »»

20.03 - 05:09

Пить или не пить? Развенчиваем мифы

Вода – самое известное, но в тоже время самое загадочное и малоизученное вещество на планете.
Подробнее »»

20.03 - 04:21

Вещи, о которых стоит узнать до брака 

Несколько простых истин, которые для многих становятся большим открытием.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...