14.03 - 11:08

Провожаем Масленицу: интересные способы сжигания калорий после блинов


 

 


Масленица и ее блинное безумие позади, а это значит, что пора приводить себя в форму! В одном блине (без начинки), приготовленному по классическому рецепту, содержится около 125 килокалорий. Сколько понадобится времени, чтобы “сжечь” последствия одного блинчика со вкуснейшей начинкой, то есть от 200 до 400 калорий? У нас есть несколько интересных вариантов как это сделать и сразу информируем, сколько, приблизительно, времени это займет. Выбирай способ, который тебе по душе!

Спорт. Самый быстрый и действенный способ, но придется немного попотеть! И да, секс - это тоже спорт, ведь чтобы избавиться от калорий от одного блина, тебе придется устроить настоящий марафон.

- Быстрый бег - 35 минут

- Прыжки со скакалкой - 30 мин

- Теннис - 1 час 20 минут

- Быстрая езда на велосипеде - 1 час

- Аэробика - 1 час

- Плавание - 1 часа 30 минут

- Секс - 3 часа 40 минут

Приятные занятия. Наверное, наш самый любимый способ избавления от калорий после блинов. Даже ничего не делая, мы все равно “сжигаем” жир. Вот несколько вариантов:

- Сидение - 4 часа

- Просмотр телевидения - 4 часа 50 минут

- Сон - 5 часов

- Чтение вслух - 3 часа 10 минут

- Поцелуи - 2 часа 30 минут

- Разговор по телефону - 2 часа 30 минут

- Работа за компьютером - 3 часа 10 минут

Уборка. Совмести полезное с … полезным. Твоя квартира будет сиять чистотой, а ты обретешь фигуру мечты.

- Застилание постели - 1 час 20 минут

- Мытье пола - 1 час 30 минут

- Приготовление еды - 1 час 45 минут

- Мытье окон - 1 час 45 минут

- Мытье машины - 2 часа 10 минут

- Ручная стирка - 2 часа 20 минут

- Глажка - 2 часа 30 минут

За пределами дома. Не обязательно заниматься одними лишь домашними делами, чтобы “сжечь” калории. Стоит выйти из квартиры и ты не заметишь, как начнешь их терять!

- Ходьба по лестнице - 30 минут

- Прогулка - 1 час 30 минут

- Шоппинг - 2 часа 20 минут

- Примерка одежды - 3 часа

- Управление машиной - 2 часа 50 минут

Текст: Анастасия Доброер

www.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Человек оказался способен улавливать изменения в магнитном поле Земли

Каким образом происходит восприятие магнетизма в организме людей, ученые пока не знают.
Подробнее »»

Медики нашли новый способ лечения рака простаты

Вопреки популярной медицинской теории о том, что тестостерон повышает риск развития раковых опухолей предстательной железы, исследователи-онкологи из Калифорнийского университета выступили с предложением использовать гормональную терапию на основе тестост
Подробнее »»

Что нужно учитывать на этапе планирования диеты: предусмотрительность как основа результатов

Как гласит народная мудрость, готов сани летом, а телегу зимой. Справедливо сказанное и в рамках подготовки к диете
Подробнее »»

Исследователи: тайна личности Джека-Потрошителя раскрыта

Исследователи из Ливерпульского университета Джона Мурса вычислили настоящую личность Джека-Потрошителя благодаря генетическому тесту.
Подробнее »»

Всё для здорового сна ребенка

«Спит как младенец», – умиленно произносят, глядя на мирно сопящего кроху.
Подробнее »»

Читайте также:
20.03 - 10:32

Почему я могу уснуть в любой момент? Причины появления нарколепсии и способы лечения

Когда вы слышите слово «нарколепсия», вряд ли представляете дневных сонь, способных «отключиться» в любой момент.
Подробнее »»

20.03 - 10:08

Люди не взрослеют к 18 годам, - ученые

С научной точки зрения в 18 лет подавляющее большинство людей никак не может быть взрослыми.
Подробнее »»

20.03 - 09:33

Эксперты раскрыли, когда занятия спортом приносят наибольшую пользу

Международная исследовательская группа рассказала о том, в каком возрасте занятия спортом приносят наибольшую пользу.
Подробнее »»

20.03 - 09:01

«Ультраобработанные» продукты питания повышают риск смерти: список наиболее опасных

Люди, которые часто употребляют ультраобработанные продукты, подвергаются повышенному риску смертности.
Подробнее »»

20.03 - 08:30

Кожная сыпь может быть опасным симптомом - врачи

На страницах издания Express врачи Британской ассоциации дерматологов рассказали о том, что кожная сыпь может совершенно неожиданно оказаться симптомом рака легких.
Подробнее »»

20.03 - 08:03

11 советов для тех, кто не хочет болеть весной

Весна непростое время для организма. На фоне радости от ярких и солнечных дней, долгожданной зелени деревьев, человек зачастую испытывает усталость, апатию и проблемы со здоровьем. Могут обостряться хронические болезни, снижается иммунитет.
Подробнее »»

20.03 - 08:02

Аромалампа: оживи атмосферу

Ароматическая лампа - отличная возможность для созидания притягательной атмосферы, в которой витают благоухающие нотки приятной расслабленности, романтичной настроенности, уюта, умиротворения - всего, чего пожелаете. Ее можно использовать и в доме, и на р
Подробнее »»

20.03 - 07:44

Физик из Японии смог доказать, что время можно повернуть вспять

Такеши Морита выдвинул гипотезу, согласно которой квантовые системы невозможно охладить до нуля.
Подробнее »»

20.03 - 07:32

Путь к сердцу мужчины зависит от его знака Зодиака

На протяжении всей тысячелетней истории человечества, мужчины верили, что женщинам подвластна некая магия, с помощью которой они так очаровывают…
Подробнее »»

20.03 - 07:07

Опровергнута популярная гипотеза о зарождении Вселенной

Возраст Вселенной составляет 13,8 миллиарда лет.
Подробнее »»

20.03 - 07:06

Зачем нам нужен хром?

Хром – важный минерал, ценность которого в диете (особенно, вегетаринца, вегана или сыроеда) так часто недооценивают.
Подробнее »»

20.03 - 06:33

Почему мужчина может вас бросить: 8 причин 

Когда хорошо знаешь правила, выиграть гораздо проще! Почему кому-то удается построить идеальные отношения, а у кого-то личная жизнь не клеится совсем? Судьба? Невезение? Злой рок?
Подробнее »»

20.03 - 06:07

Надо ли удалять зубы мудрости: все «за» и «против»

Одни специалисты запрещают удалять зубы мудрости, если они не вызывают дискомфорта. Другие считают, что зубы мудрости – бесполезные части тела, которые в долгосрочной перспективе вызывают осложнения.
Подробнее »»

20.03 - 05:30

Как добавить колье в образ

Колье представляет собой украшение, инкрустированное камнями, которое носится на шее
Подробнее »»

20.03 - 05:09

Пить или не пить? Развенчиваем мифы

Вода – самое известное, но в тоже время самое загадочное и малоизученное вещество на планете.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...