21.05 - 11:09

Как побороть хроническую усталость при помощи натуральных средств


 

Для большинства людей в мире ежедневным мучением является просто утренний подъём с постели, не говоря уже о необходимости ехать на работу и выполнять каждодневные обязанности. Несмотря на то, что причины хронической усталости разнятся от человека к человеку, есть ряд общих средств, которые помогают людям вернуть энергию и силу без применения химических стимуляторов. Вот шесть достойных вариантов в борьбе с хронической усталостью:

1. Витамин В12 и комплекс витаминов В. Витамины играют решающую роль в вопросе хронической усталости. Так как многие страдают от нехватка витамина В, комплекс добавок с витаминами В, в частности В12, может помочь в борьбе с усталостью и позволит поддерживать высокий энергетический уровень.


2. Микроэлементы. Дефицит минералов является ещё одной распространённой причиной хронической усталости, так как организм, не имеющий достаточного количества минералов, не способен эффективно регенерировать клетки и производить достаточно энергии. Регулярное потребление полного спектра ионных микроэлементов, содержащих магний, хром, железно и цинк, жизненно важно при лечении хронической усталости.

Потребляя широкий спектр морских минералов и соли на регулярной основе, вы можете быть уверены в присутствии достаточного количества микроэлементов в вашем рационе.


3. Пчелиная пыльца. По мнению многих, является «идеальной пищей», так как имеет уникальный баланс полезных ферментов, белков, аминокислот, витаминов и минералов. Таким образом, пчелиная пыльца — ещё один помощник при проблеме хронической усталости. Благодаря множеству питательных веществ в пыльце, она способна облегчить физическую и интеллектуальную усталость, и обеспечить энергией на весь день. Однако, далеко не все приверженцы вегетарианского образа жизни готовы рассматривать этот природный источник помощи.


4. Мак. Используется в медицинских целях вот уже тысячи лет, особенно в Южной Америке, где растёт в изобилии на больших высотах. Мак — это суперпродукт, который нормализует баланс гормонов и повышает уровень энергии. Помогая сбалансировать различные системы в организме, мак, как природное лекарство, полюбился многим людям с хронической усталостью. Он повышает энергию за счёт большого содержания витаминов комплекса В и микроэлементов. Более того, мак содержит уникальные вещества, которые стимулируют гипофиз и гипоталамус, что, в свою очередь, полезно для надпочечников и щитовидной железы.


5. Липосомальный витамин С. Витамин С — мощное питательное вещество с большим потенциалом лечения хронической усталости. Но обычная аскорбиновая кислота и другие распространённые формы витамина С не содержат большой полезности, потому как в таком виде организмом всасывается малое количество витамина, всё остальное просто выводится.
Речь идёт именно о липосомальном витамине С, который, по мнению некоторых, эквивалентен внутривенному введению высоких доз витамина С. Такая разновидность витамина значительно повышает уровень энергии за счёт инкапсуляции витамина С в защитные липидные слои и проникновению непосредственно в кровоток.


6. Йод. Непрерывное ионизирующее излучение и фторидные химикаты вкупе с дефицитом йода в рационе, послужили причиной дефицита йода в организме очень многих современных людей. Именно недостаток йода зачастую вызывает вялость, ощущение постоянной усталости и отсутствия энергии. Для восполнения йода в организме натуральными средствами, используйте в готовке морскую соль. Море — главный источник йода.

 vegetarian.

Ключевые слова:
Читайте также:

Осень без депрессии: 16 простых способов сделать каждый день лучше

Осень – не время для грусти, хотя погода в средней полосе и намекает на обратное.
Подробнее »»

Как правильно носить бижутерию

Как известно, любые украшения могут не только подчеркнуть индивидуальность женщины, но и испортить ее образ.
Подробнее »»

Супрун: В Украине с ВИЧ живут более 244 тысячи человек

Своевременное диагностирование болезни является залогом эффективного лечения, которое существенно продлевает жизнь.
Подробнее »»

Как избавиться от негативной энергии: пять советов

Как очистить энергию дома, чтобы внести заметные изменения в жизнь
Подробнее »»

Сара Джессика Паркер открыла интернет-магазин – и там можно купить юбку, как у Кэрри Брэдшоу!

Только в прошлом году актриса Сара Джессика Паркер открыла собственный магазин обуви с туфлями, как у Кэрри, а сегодня стало известно, что звезда расширяет свой бизнес
Подробнее »»

Читайте также:
25.06 - 20:57

У женщины в животе много лет жил длинный червь. Паразита извлекли хирурги

Более десятка лет жительница США страдала от болей в области кишечника.
Подробнее »»

25.06 - 20:09

Чем полезны тыквенные семена?

Богатые питательными веществами, от магния и марганца до меди, цинка и белка, семена тыквы по праву можно назвать пищевой «энергостанцией».
Подробнее »»

25.06 - 19:37

Опасно ли, если у ребенка синеет носогубный треугольник?

У ребенка синеет носогубный треугольник – описание проблемы
Подробнее »»

25.06 - 19:03

В Киеве наркотики продавали под видом таблеток для похудения

Изъяли 8400 таблеток.
Подробнее »»

25.06 - 18:23

Очень личное: 8 вещей, о которых я пожалела, став мамой

Наш колумнист Алена Безменова — о том, как беременность и роды в корне изменили ее жизнь.
Подробнее »»

25.06 - 18:03

Тает на глазах: сеть обсуждает постройневшую фигуру Адель

После своего развода с Саймоном Конекки Адель долго не появлялась на публике. Однако, концерт воссоединившихся Spice Girls на стадионе Уэмбли в Лондоне пропустить не могла: в Instagram-аккаунте группы появилось фото, на котором участницы позируют вместе с
Подробнее »»

25.06 - 17:39

Как стать лучшим папой для своего ребенка: 10 советов

День отца — это традиционный праздник во многих странах. Впервые его начали отмечать в США еще в 1910 году, учитывая важную роль отца в воспитании детей.
Подробнее »»

25.06 - 17:07

Полезные свойства Алоэ Веры

Алоэ Вера – сочное растение, относится к семейству лилейных (Liliaceae) наряду с чесноком и луком.
Подробнее »»

25.06 - 16:56

Электросамокаты: к каким травмам приводит модная езда

Эксперты предостерегли от критических ситуаций при использовании электросамокатов.
Подробнее »»

25.06 - 15:35

Конъюнктивит у детей: что это и как его вылечить

Причины и виды конъюнктивита
Подробнее »»

25.06 - 15:16

Учимся выбирать правильное такси: советы опытного пассажира

В наши дни в Сети можно встретить на тематических сайтах горячие дискуссии между владельцами собственных автомобилей и сторонниками поездок на такси
Подробнее »»

25.06 - 15:07

10 признаков нездоровых отношений, которые нужно прекращать

Заметив в отношениях с бойфрендом хотя бы несколько из этих признаков, прекращай их немедленно. Причем без капли сожаления!
Подробнее »»

25.06 - 14:54

Посуда для лабораторий: как выбрать и где выгодно купить

Для полноценной работы исследовательских центров, лабораторий, научно-производственных предприятий, медицинских учреждений нужна качественная лабораторная посуда
Подробнее »»

25.06 - 14:22

Вещи, которые вы не должны терпеть в отношениях 

WomanHit.ru подскажет, какие «звоночки» должны вас насторожить Когда мы принимаем решение связать свою жизнь с другим человеком, невозможно понять до конца, как изменится ваш партнер после смены семейного статуса.
Подробнее »»

25.06 - 14:05

Макадамия

Орехи Макадамия считаются самыми лучшими орехами в мире. Они представляют собой небольшие плоды с масляным вкусом, выращиваются в тропическом климате Австралии, Бразилии, индонезии, Кении, Новой Зеландии и Южной Африке.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...