|
|||||||||
|
|
||||||||
09.07 - 22:07
Травяной чай и здоровый сон снижают вес лучше любых диет| Красота
Ученые рассказали об эффективных методах похудения, оказалось, в этом помогут обычные травяные чаи и сон. Сбросить лишние килограммы можно регулярно употребляя отвары ромашки, мяты, добавляя в них корицу, а также чай ройбуш и пуэр.
Многие, пытающиеся похудеть, знакомы с ситуацией, когда вес, достигнув определенного значения, перестает уменьшаться, несмотря ни на какие ограничения в пище и силовые нагрузки. Это явление специалисты называют «эффектом плато», исправить ситуацию в таком случае способна коррекция рациона или самые тяжелые физические тренинги не смогут. Это очень пагубно сказывается на мотивации к похудению, безрезультативность усилий отбивает охоту и далее придерживаться распорядка дня и правильного меню. В таких случаях профессионалы советуют обратить внимание на травяные чаи, а также на качество и продолжительность ночного отдыха. По мнению медиков, чаи с мятой и ромашкой, с добавлением корицы, могут сжигать жиры быстрее любых диет. Они влияют на гормональный цикл, от которого напрямую зависит снижение веса. Регулируя суточный цикл выработки организмом кортизола, такой метод способствует улучшению метаболизма и похудению. Улучшение сна также влияет на гормональный фон, приводя его в норму, что тоже полезно при желании приобрести стройную фигуру. Кроме названных выше трав, стоит включить в рацион такие чаи, как ройбуш, и пуэры, они не только успокаивают, влияют на тонус и давление, но и имеют множество других полезных свойств. Medikforum Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|