09.07 - 22:07

Травяной чай и здоровый сон снижают вес лучше любых диет


 

Ученые рассказали об эффективных методах похудения, оказалось, в этом помогут обычные травяные чаи и сон. Сбросить лишние килограммы можно регулярно употребляя отвары ромашки, мяты, добавляя в них корицу, а также чай ройбуш и пуэр.


Специалисты в области медицины и правильного питания рассказали о приятном и вкусном способе избавиться от жировых отложений. Проблема похудения заключается в том, что в силу возрастных изменений становится медленнее обмен веществ, это мешает нормализовать вес даже при соблюдении различных диет. Помочь избавиться от «апельсиновой корки» и жировых складок может активный способ жизни и соблюдение ряда нехитрых советов.

Многие, пытающиеся похудеть, знакомы с ситуацией, когда вес, достигнув определенного значения, перестает уменьшаться, несмотря ни на какие ограничения в пище и силовые нагрузки. Это явление специалисты называют «эффектом плато», исправить ситуацию в таком случае способна коррекция рациона или самые тяжелые физические тренинги не смогут. Это очень пагубно сказывается на мотивации к похудению, безрезультативность усилий отбивает охоту и далее придерживаться распорядка дня и правильного меню. В таких случаях профессионалы советуют обратить внимание на травяные чаи, а также на качество и продолжительность ночного отдыха. По мнению медиков, чаи с мятой и ромашкой, с добавлением корицы, могут сжигать жиры быстрее любых диет.

Они влияют на гормональный цикл, от которого напрямую зависит снижение веса. Регулируя суточный цикл выработки организмом кортизола, такой метод способствует улучшению метаболизма и похудению. Улучшение сна также влияет на гормональный фон, приводя его в норму, что тоже полезно при желании приобрести стройную фигуру. Кроме названных выше трав, стоит включить в рацион такие чаи, как ройбуш, и пуэры, они не только успокаивают, влияют на тонус и давление, но и имеют множество других полезных свойств.

Medikforum
Источник: Новости Ю

Ключевые слова:
Читайте также:
22.07 - 18:44

Советник министра инфраструктуры Мерило может стать координатором eHealth

Советник министра инфраструктуры Яника Мерило планирует стать координатором направления eHealth со стороны президента Украины.
Подробнее »»

22.07 - 18:08

Названа дневная норма употребления молочных продуктов

Кому лучше не пить молоко.
Подробнее »»

22.07 - 17:05

Диета или удаление ребер: Ким Кардашьян раскрыла секрет своей узкой талии

Пользователи сети не раз обвиняли Ким Кардашьян в чрезмерном редактировании фотографий, в частности – за неправдоподобно узкую талию, которую она демонстрировала на снимках в купальнике.
Подробнее »»

22.07 - 16:34

Послеродовая депрессия — симптомы, причины и методы лечения 

Для кого-то послеродовая депрессия звучит как фигура речи и «блажь». Но это действительно серьезное заболевание, которому подвержены до 20% матерей.
Подробнее »»

22.07 - 16:09

Полезные новости

Есть, чтобы победить рак В конце 90-х годов прошлого века американский ученый Калифорнийского университета из Санта-Барбары Роберт Хейзерилл выпустил книгу «Есть, чтобы победить рак».
Подробнее »»

22.07 - 15:03

Леся Никитюк поделилась секретом похудения

Ведущая любит макароны.
Подробнее »»

22.07 - 14:45

Гомеопатия для беременных: польза или вред?

У многих женщин во время беременности развиваются заболевания, требующие обязательного лечения.
Подробнее »»

22.07 - 14:43

Минздрав намерен привлечь иностранные инвестиции для строительства больниц – Супрун

Министерство здравоохранения Украины намерено привлечь зарубежные инвестиции для строительства новых современных больниц.
Подробнее »»

22.07 - 14:02

4 причины заняться Bungee Workout уже сейчас

Bungee Workout - совершенно новый способ, как быстро привести себя в хорошую физическую форму.
Подробнее »»

22.07 - 14:02

4 причины заняться Bungee Workout уже сейчас

Bungee Workout - совершенно новый способ, как быстро привести себя в хорошую физическую форму.
Подробнее »»

22.07 - 13:04

Целебные деликатесы

Варенье из моркови Потребуется 1 кг моркови, 2 лимона, 500 мл воды, 10 цветков (а еще лучше бутонов) календулы.
Подробнее »»

22.07 - 12:32

10 признаков, по которым можно безошибочно распознать человека с низкой самооценкой 

Самооценка меняется на протяжении всей нашей жизни. Мы можем в один период чувствовать себя превосходными и уверенными в себе, а в другой — неполноценными и даже жалкими.
Подробнее »»

22.07 - 12:05

В Киеве создадут экскурсии для фанатов сериала «Чернобыль»

Стартует необычный проект
Подробнее »»

22.07 - 11:05

Как цвет постельного белья влияет на твой сон

Тратишь много времени на то, чтобы заснуть? Существует множество причин бессонницы - от переживаний относительно личной жизни до рабочего стресса.
Подробнее »»

22.07 - 10:43

Можно ли беременным пить кофе?

Кофе для многих людей стал привычным напитком и спутником в течение дня, многие девушки и женщины начинают свой рабочий день с чашечки ароматного напитка.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...