|
|||||||||
|
|
||||||||
25.07 - 05:49
Неправильные привычки, которые провоцируют появление изжоги| Красота
Хотя бы раз в жизни каждый человек сталкивается с изжогой, но не все знают, что становится причиной дискомфорта. Неприятное состояние связано с тем, что кислота из желудка оказывается в пищеводе. Так возникает изжога – симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Если дискомфорт ощущается постоянно, лучше обратиться к медикам. Еще важно знать, какой образ жизни способствует появлению изжоги, пишет 1001 Совет.
Во-первых, спровоцировать неприятные ощущения могут продукты, в составе которых есть кофеин. Например, употребление утром кофе, шоколада, чая – мощных провокаторов изжоги.
Во-вторых, алкоголь и сигареты, которые не только обезвоживают организм, приводят к похмелью, но и вызывают дискомфорт в желудке. Спиртные напитки, табак увеличивают давление на сфинктер желудка. В итоге пища попадает в просвет пищевода, это вызывает неприятные ощущения.
В-третьих, от жевательной резинки, конфет и прочих продуктов со вкусом мяты тоже лучше отказаться. В крайнем случае сделайте выбор в пользу другого вкуса. Дело в том, что мята способствует ослаблению сфинктера желудка и выбросу кислоты.
В-четвертых, привести к изжоге может желание съесть что-либо поздно вечером. Устраивайте последний прием пищи за 2 часа до сна и выбирайте для этого правильные продукты. В-пятых, чем больше человек ест, тем медленнее происходит переваривание пищи и тем дальше она перемещается по кишечнику. В итоге желудочный сок остается в заполненном желудке и в любой момент может выплеснуться в пищевод. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|