06.09 - 21:45

Как поднять себе настроение


 

Скорее вооружайся этими приемами, и забудь про кислую мину.

Сделай доброе дело
Сейчас многие под добрыми делами подразумевают благотворительные перечисления. Если они греют тебе душу, то — вперед. Но можно делать это и другими способами. Сделай комплимент коллеге. Принеси для всех угощений, но так, чтобы никто не поправился, а то попахивает не совсем добрым делом.

В общем старайтесь помогать людям на максимум и делать их жизнь лучше, так сказать.

Встреться с подружками
Созвонись с каждой подругой и организуй встречу, или еще лучше устрой у себя девичник. Посмотрите кино, поиграйте в спа и обсудите все последние новости. Ведь вы же так редко видитесь.

Сделай маникюр
Свежий маникюр — всегда хорошая идея

Займись спортом
Фитнес-клуб, бассейн, домашний тренажер, который давно используется в качестве вешалки. Причем заниматься надо до пота. Настроение повышается моментально. Силы прибывают постепенно.

Сходи в спа-салон или устрой домашнее спа
Как наши мысли меняют наше здоровье (тело), так и наоборот, наше тело меняет наши мысли. Позволь снять спазмы и расслабить свое тело теплым и сильным рукам. Во время спа-процедур пытайся сосредоточиться на своих телесных ощущениях — приятно, тепло, щекотно…

Пересмотри старую комедию
Вспомни как ходила в детстве в кинотеатр и тогда это была самая веселая комедия. Пересмотри. Или найди новый фильм, от которого хохочут все. Больше смейся. Смех вроде продлевает жизнь.

Сходи на тренинг
Подойди к этому серьезно — выбери тему и тренера ответственно. Тренинг способен не просто поднять настроение, но и изменить твою жизнь (если ты к этому готовы).

Вечерами записывай минимум 3 приятных момента за день
Просто вспомни, что за день было самого положительного и веселого и запиши. 

 https://woman.rambler.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Эксперты рассказали, может ли Луна повлиять на ваше здоровье

Луна удерживает человеческий разум в плену с незапамятных времен.
Подробнее »»

Донорские клетки костного мозга помогли мышам забеременеть

Американские медики выяснили, что в начале беременности стволовые клетки из костного мозга отправляются в матку и размножаются там, образуя участок плаценты.
Подробнее »»

Употребление грибов может снизить риск рака простаты

Национальный институт рака прогнозирует, что в 2019 году в Соединенных Штатах будет зарегистрировано 174 650 новых случаев рака простаты
Подробнее »»

Не лишний вес и не размер груди: эксперт назвал главную проблему всех женщин

Ицхак Пинтосевич рассказал несколько лайфхаков для самомотивации женщин
Подробнее »»

Родители скрывают от всех пол ребенка, чтобы ему не навязали «гендерные стереотипы»

Даже ближайшие родственники не знают, кто родился полтора года назад у Хоббит и Джейка.
Подробнее »»

Читайте также:
19.09 - 14:45

Список продуктов, которые должны быть в каждом доме

Эти продукты универсальны: с ними без труда можно что-нибудь приготовить
Подробнее »»

19.09 - 13:21

Зубы мудрости: зачем нужны и стоит ли их удалять

Всем известно, что у человека могут образоваться зубы мудрости. Они обычно появляются во взрослом возрасте.
Подробнее »»

19.09 - 13:01

Пять простых упражнений для снятия боли в спине и шее

Многим знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены
Подробнее »»

19.09 - 12:44

Роналду ходил в Макдональдс за бесплатной едой

Нападающий Ювентуса и сборной Португалии Криштиану Роналду поделился воспоминаниями из детства
Подробнее »»

19.09 - 12:44

ГМ-лимфоциты вылечили мышам фиброз сердца

Исследователи показали возможность лечения фиброза миокарда у мышей введением CAR-T-лимфоцитов, которые атаковали активированные фибробласты сердца.
Подробнее »»

19.09 - 11:42

Фасолевая диета: худеем без особых затрат

Фасоль - прекрасный источник растительного белка
Подробнее »»

19.09 - 11:19

Как стать привлекательной: пять эффективных способов

Психолог раскрыла очень простой секрет женской привлекательности
Подробнее »»

19.09 - 10:47

Лечение морковью: при язве, простуде, геморрое и веснушках

Морковку уважают и народные лекари, и официальная медицина.
Подробнее »»

19.09 - 10:40

19-летняя украинка проиграла на теннисном турнире в Китае

Украинская спортсменка не сумела удержать преимущество в противостоянии с опытной американкой
Подробнее »»

19.09 - 09:37

Ученые определили виды рака, которые передаются по наследству

5-10% всех опухолей связаны с мутациями генов
Подробнее »»

19.09 - 09:19

Таблетки для контрацепции грозят диабетом

Таблетки с гормональными контрацептивами могут повышать опасность этого метаболического расстройства
Подробнее »»

19.09 - 08:45

Вспомнить все: как развить память

Память – дар, который всем нам дается при рождении.
Подробнее »»

19.09 - 08:42

Истоки широкой лекарственной устойчивости нашли у несвязанных с человеком бактерий

Японские молекулярные биологи исследовали белок-транспортер на поверхности гемофильной палочки — известного возбудителя пневмонии — и выяснили, что этот белок способен выкачивать из клетки бактерии самые разные антибиотики, то есть является предвестником
Подробнее »»

19.09 - 07:40

Яблоко против болезней

Можно любить или не любить осень, но с одним не поспоришь – это щедрая пора.
Подробнее »»

19.09 - 07:16

Стоит ли брать деньги у родителей: совет психолога

Родителям важно научить своих детей финансовой грамотности
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...