|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
19.10 - 12:44
Определен самый простой способ похудеть с помощью воды| Красота
.jpeg)
Употребление двух стаканов воды перед приемами пищи является простым, но эффективным способом похудеть. Действенность такого метода была подтверждена экспериментом ученых из Университета Бирмингема. Участниками эксперимента стали 84 взрослых человека, страдавших ожирением. С ними занимались эксперты по похудению. Добровольцы получили свод консультаций о том, как изменить свой образ жизни, рацион питания и физическую активность, чтобы добиться похудения. Затем участников эксперимента разделили на две группы. В одной люди должны были пить воду за 30 минут до еды, в другой вместо этого испытуемые должны были представлять, что их желудок уже полон. За ними наблюдали в течение 12 недель. В результате все участники проекта смогли похудеть, используя те навыки и сведения, которые были получены ими от консультантов. Но в группе пивших воду похудение оказалось более существенным — в среднем, каждый потерял на 1,3 кг больше.
«Самое большое преимущество этого метода заключается в его простоте. Пейте воду перед едой, это реально может помочь похудеть», — сказала соавтор эксперимента доктор Хелен Паретти.
Источник: newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||