|
|||||||||
|
|
||||||||
27.11 - 10:37
Ученые выяснили, как нехватка сна влияет на повседневную деятельность| Красота
Хроническое недосыпание – одна из главных проблем современной жизни. Специалисты из Мичиганского университета проанализировали, как бессонная ночь сказывается на умственной деятельности, пишет MedicalNewsToday. Хороший ночной сон является ключом к поддержанию как физического, так и психического здоровья. Предыдущее исследование показало: недостаток сна приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и диабету. В рамках нового исследования ученые привлекли 138 человек, которые решали логические задачи. Затем испытуемых разделили на две группы: часть участников хорошенько выспалась, остальные – провели ночь без сна. На следующий день задание повторилось. Оказалось, что у участников, лишившихся сна, количество ошибок при выполнении заданий возросло вдвое. И наоборот, добровольцы, которые смогли выспаться, демонстрировали одинаковые результаты. Эксперты пришли к выводу: нехватка сна снижает способность человека сосредоточиться и усиливает провалы в памяти. В результате люди часто принимают ошибочные решения, которые приводят к неблагоприятным последствиям. К примеру, ученые считают: вождение после бессонной ночи так же опасно, как и вождение в нетрезвом виде. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасность злоупотребления сахаром: как сахар делает нас непривлекательнымиВ современном мире злоупотребление сахаром стало очень распространенной проблемой. The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою |
|||||||||
|