10.02 - 19:22

Пять способов, которые помогут справиться с тошнотой без лекарств


 

Тошнота – далеко не самое приятное явление в нашей жизни. Причин может быть много – от простого укачивания в транспорте до опухоли мозга. Эксперты назвали несколько эффективных методов справиться с тошнотой без лекарств, но, если ни один не помогает, вам срочно нужно обратиться к врачу.

Самый простой метод – подышите. Особенно это помогает при укачивании в транспорте. Специалисты советуют использовать технику контролируемого дыхания. Сначала необходимо сделать вдох через нос в течение трех секунд, затем задержать дыхание на три секунды, а после – выдохнуть в течение трех секунд. При этом также рекомендуется закрыть глаза.

Отвлекитесь. Послушайте любимую музыку или посмотрите интересный сериал. Если вам не станет хуже от лишних движений – займитесь легкой домашней работой или сходить прогуляться на улицу. Главное, не зацикливаться на мыслях о тошноте.

Не ложитесь спать после еды. Особенно на живот. В этом случае неприятное чувство только усилится. Если вы хотите отдохнуть, то найдите такое положение, при котором верхняя часть тела будет приподнята.

Съешьте имбирь. Ученые пока не смогли установить, как именно он помогает организму, но хорошо известно, что имбирь облегчает тошноту во время беременности и при лечении химиотерапией, а также после операций. Чтобы избавиться от этого неприятного чувства, выпейте имбирный чай или съешьте кусочек имбиря в свежем или засахаренном виде, пишет портал «Здоровье Mail.ru».

Выпейте холодный напиток. Отлично подойдет вода, лимонад или мятный чай. Можно сделать хотя бы несколько глотков, после чего, как сообщают специалисты, вам должно стать лучше.

https://www.medikforum.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

3 полезных свойства миндаля, о которых должна знать каждая женщина

Цельный, измельченный, нарезанный лепестками, или переработанный в миндальное масло, этот восхитительно вкусный орех действительно заслуживает статуса суперфуда.
Подробнее »»

Вещи, которые сделают из вас старуху

Гардероб призван не только подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки, но и визуально омолодить облик женщины. «Рамблер» публикует список вещей, которых стоит избегать, если вы не хотите превратиться в старомодную гранд-даму не только в сорок, но и в три
Подробнее »»

Врачи рассказали, чем вредна жевательная резинка

Реклама на телевидении твердит о том, что всего две подушечки жевательной резинки избавят вас от неприятного запаха изо рта и защитят от кариеса.
Подробнее »»

10 вещей, которые мужчины ненавидят в женщинах 

Какими бы страстными не были отношения между мужчиной и женщиной есть вещи, которые мужчины просто на дух не переносят.
Подробнее »»

Названы нарушения организма от недостатка воды

Мозг, почки и сердце начинают страдать, если человек пьет недостаточно воды.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...