|
|||||||||
|
|
||||||||
10.02 - 19:22
Пять способов, которые помогут справиться с тошнотой без лекарств| Красота
Тошнота – далеко не самое приятное явление в нашей жизни. Причин может быть много – от простого укачивания в транспорте до опухоли мозга. Эксперты назвали несколько эффективных методов справиться с тошнотой без лекарств, но, если ни один не помогает, вам срочно нужно обратиться к врачу. Самый простой метод – подышите. Особенно это помогает при укачивании в транспорте. Специалисты советуют использовать технику контролируемого дыхания. Сначала необходимо сделать вдох через нос в течение трех секунд, затем задержать дыхание на три секунды, а после – выдохнуть в течение трех секунд. При этом также рекомендуется закрыть глаза. Отвлекитесь. Послушайте любимую музыку или посмотрите интересный сериал. Если вам не станет хуже от лишних движений – займитесь легкой домашней работой или сходить прогуляться на улицу. Главное, не зацикливаться на мыслях о тошноте. Не ложитесь спать после еды. Особенно на живот. В этом случае неприятное чувство только усилится. Если вы хотите отдохнуть, то найдите такое положение, при котором верхняя часть тела будет приподнята. Съешьте имбирь. Ученые пока не смогли установить, как именно он помогает организму, но хорошо известно, что имбирь облегчает тошноту во время беременности и при лечении химиотерапией, а также после операций. Чтобы избавиться от этого неприятного чувства, выпейте имбирный чай или съешьте кусочек имбиря в свежем или засахаренном виде, пишет портал «Здоровье Mail.ru». Выпейте холодный напиток. Отлично подойдет вода, лимонад или мятный чай. Можно сделать хотя бы несколько глотков, после чего, как сообщают специалисты, вам должно стать лучше. https://www.medikforum.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. |
|||||||||
|