|
|||||||||
|
|
||||||||
12.02 - 12:08
Как правильно вести семейные переговоры| Семья
Однажды, прогуливаясь в парке, мне повезло услышать такой, скажем… фрагмент семейных переговоров. Говорила молодая женщина. Громко. Я бы сказала – очень громко… Если честно, то она орала на пол-парка, не скрывая чувств и эмоций.
Итак. «…Что ты есть, что тебя нет, без разницы!!! Ни гвоздь вбить, ни денег заработать!!! С тебя толку нет никакого!!! Даже мусор не допросишься вынести…»
Идущий рядом с ней молодой человек, к которому были обращены слова и выражения, сначала что-то тихо отвечал, а потом втянул голову в плечи и шел молча…
В первые минуты я , как взрослая и давно замужняя тётя-психолог, даже осудила барышню, сочтя её поведение неэффективным и даже опасным для здоровья.
Я -то за 15 лет семейной жизни осознала, что такие концерты хоть и производят впечатление на мужчину, но не мотивируют его забивать гвозди и зарабатывать деньги. И - она была покрыта красными пятнами, руки у неё тряслись, а нервные клетки восстанавливаются очень долго … Потом, поразмышляв часок, я решила, что девушка , возможно, просто не знала правил проведения семейных переговоров. Они нигде не заявлены прямо. О них есть всего лишь короткая шутливая фраза. Но в ней – вся стратегия и тактика конструктивного решения семейных конфликтов. «Настоящая женщина из ничего может сделать Салат, Шляпку и Скандал». Внимательный читатель заметит последовательность стадий развёртывания (или свёртывания!!!) ситуации! Сначала – Салат. Потом, если не попустило, Шляпка. А только потом, если предыдущие манёвры не принесли желаемого эффекта – Скандал!!! Остановлюсь подробнее на стадиях . «Салат». Один из членов семьи , или Один из партнёров делает что-то, что не соответствует представлению о прекрасном Другого. Например, пресловутая ситуация с мусором. Она просит Его вынести мусор. А он всё не выносит и не выносит. А годы идут. И настроение у неё всё хуже и хуже. Особенно, если в квартире жара… Вобщем, у Неё к Нему претензии. Поэтому ,именно она может мудро воспользоваться Салатным этапом. Произнеся пятый раз фразу «Вынеси мусор» и услышав в очередной раз «Щаз», Она , предчувствуя в себе зарождающееся желание дать волю гневу, абсолютно спокойно одевается в симпатичное платьице, славные босоножечки , лучше – на каблучках (одежда -по сезону, разумеется:) , берёт пакет с мусором в одну руку, милую сумочку в другую. Говорит ангельским (хотя бы приближенно к этому) голосом: «Я пойду, вынесу мусор» . И выходит из квартиры. Да, сначала таки придётся дойти до мусорного бака и выбросить этот катализатор скандала. … Зато, потом начинается самый «Салат». Максимально быстрым(это важно!!!) шагом Она идёт по улице. В голове у Неё проносятся ВСЕ слова, которые она хотела вывалить на голову Мужчины. Слов много, все они с обидой: на него, на себя, на всех мужиков, на мир, который по-дурацки устроен!!! Каблучки отстукивают гневную дробь!!!!! Квартал пройден. Идёт дальше. Слов гнева всё меньше. В голове начинают проноситься мысли о том, что неплохо бы зайти в супермаркет и купить что-то. Вкусное. Например, листья салата, маринованную клубнику и копченую куриную грудинку… Салат приготовить…А муж, между прочим, вчера сам полочку прибил… И футболку пора ему новую купить… На душе уже как-то спокойнее. И мысли уже бегут вперёд. Представляется красивое блюдо, на котором разложены зелёные листья, на них –дольки красной клубники, золотистые кубики грудинки… Вобщем, подальше от Скандала, поближе к Салату. Домой через 1,5 часа возвращается Женщина с блестящими глазами, улыбкой на лице и загадочным свёртком в руках. На вопросы мужа она молча улыбается . А потом, выкладывая приготовленный Салат ему на тарелку, абсолютно искренне говорит : «Милый, я столько раз цеплялась к тебе с этим мусором! И ни разу не подумала о том, что Мужчины созданы для подвигов, а не для того, чтобы мусор выносить. Я сожалею, что, скандаля, отнимала твою энергию, предназначенную для созидательных дел . Да, мне очень приятно , когда ты помогаешь мне по дому. Я иногда устаю от монотонных постоянных дел. Но я понимаю, что и ты устаёшь за день. Я тебя люблю. И не хочу разменивать наши отношения на склоки и выяснения отношений. И с мусором мы можем что-то придумать… Например, выносить его вместе , выходя на вечернюю прогулку. Или пусть его выносит тот, кому он надоест быстрее… Приятного аппетита »
Вот и весь «Салат» :) По научному , в позитивной психотерапии, это называется стадия «Дистанциирования и наблюдения» и имеет непосредственное отношение к оказанию психологической самопомощи себе и своим близким . На этом этапе ведения семейных переговоров задача Участника конфликта, у которого есть претензии к Другому – успокоить себя , суметь рассмотреть ситуацию со стороны; увидеть действия (свои и партнёра) не как противостояние врагов, а как реакцию Разных людей, которые Оба участвовали в создании конфликта, и Оба переживают одну ситуацию . Поддержать себя на этой стадии конструктивного проведения семейных переговоров очень помогает задавание само-вопросов: «Умею ли я объяснить свои ожидания от ситуации, сохранив достоинство Своё и Партнёра?», «Могу ли я отказаться от критики действий Партнёра и подумать, за что Он/а мог/ла бы меня критиковать?» , «Что я могу сделать для того, чтобы мы могли спокойно, только вдвоём, обсудить сложившуюся ситуацию и найти выходы?» Может быть так, что именно на этой стадии Вы найдёте способы сохранения и приумножения Нежности, Близости, Доверия в Вашей Паре. Если этого не случиться сразу, возможно, Вам поможет освоение других приёмов создания гармонии . Поэтому, продолжение следует…)))
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. |
|||||||||
|