|
|||||||||
|
|
||||||||
10.03 - 15:08
Беременность: к чему готовиться будущей маме| Семья
Дорогие будущие мамы! Хочется поговорить с вами о самом, наверное, главном в жизни: вы планируете пополнение семейства. Пройдет не так много времени и в вашей семье появится ее новый член – самый маленький, но при этом самый важный и самый любимый. Давайте узнаем, как подготовится к беременности и другим сопуствующим мероприятиям.
Если Вы твердо решили дать жизнь новому человечку, готовиться к этому нужно заранее. Причем важно не только купить красивые пеленки или самые лучшие памперсы, но запастись терпением, приготовиться кардинально, изменить свою жизнь. Ближайшие 9 месяцев – всего-то коротеньких 9 месяцев, сколько таких уже минуло в Вашей жизни – но эти особенные, и их нужно посвятить только одному: малыш должен родиться здоровым, а мама с папой стать счастливыми.
Что посоветовать для того, чтобы счастье ничем не было омрачено?
До наступления беременности будущей маме нужно обязательно посетить своего терапевта и гинеколога, возможно, следует «подремонтировать» что-нибудь в ее организме.
Постарайтесь отказаться от вредных привычек, в том числе курения, не говоря уж об употреблении алкоголя или наркотиков. Придется изменить режим жизни: нужно больше гулять – малыш должен дышать свежим воздухом, больше спать – это ему тоже полезно, изменить диету. Питание должно быть сбалансированным, в рационе обязательны овощи, фрукты, молочные и мясные продукты. А вот от жирного, сладкого, копченостей и солений лучше отказаться. Срок беременности считается от первого дня последней менструации. Длится беременность 10 лунных месяцев – 280 дней (или обычных 9 месяцев плюс 1 неделя). Давайте посмотрим, как же будет расти малыш в мамином организме от месяца к месяцу. Календарь беременности по лунному календарю: • Первый месяц. Как правило, искорка новой жизни загорается к концу второй недели после начала последней менструации. К этому времени в организме мамы уже происходит гормональная перестройка, все готовится к развитию малыша. К концу третьей недели плодное яйцо заканчивает свое путешествие по маминому организму и прикрепляется к стенке матки. С этого времени его жизнь полностью зависит от мамы. На четвертой – пятой неделе становятся положительными тесты на беременность, а Ваш малыш из одной единственной клетки вырастает до 2-3 мм. • Второй месяц. С пятой недели беременности формируется нервная система малыша (так называемая нервная трубка – будущий головной и спинной мозг), появляются зачатки внутренних органов и даже пальчиков, начинает биться сердечко. К концу месяца формируется личико, плод делает свои первые движения, только мама пока это почувствовать не может. Пора идти к врачу! Необходимо исключить влияние вредных факторов (трудоустройство работающих во вредных условиях с момента установления беременности), пройти полное обследование, в том числе на хронические инфекции, если это не было сделано перед беременностью (хронические инфекции являются наиболее частой причиной не вынашивания и уродств развития плода), пройти обследование у терапевта, окулиста, стоматолога и отоларинголога. Вам, даже если Вы совсем здоровы, наверняка порекомендуют принимать поливитамины и препараты йода, возможно, и железа. Это необходимо для нормального развития Вашей крохи.
• Третий месяц. В результате гормональной перестройки может измениться Ваше самочувствие: перепады настроения, сонливость, раздражительность, появляются какие-то пристрастия в еде, иногда совершенно неожиданные. Малыш растет, у него уже тонкая прозрачная кожа, сформировалось личико, на пальчиках появляются ноготки, печень начинает вырабатывать желчь. Да и весит он уже прилично – до 20 граммов! • Четвертый месяц. Дно матки определяется над лоном. Малыш быстро растет, происходит его дальнейшее развитие. У мальчишек начинают вырабатываться мужские половые гормоны. Формируются зачатки молочных зубов, малыш плавно шевелится, сгибает ручки и ножки, открывает ротик, может глотать. Он уже большой, «рост» около 16 см.
• Пятый месяц. Очень важно рациональное питание. Быстрый набор массы тела, как правило – плохой признак. Это вредно и для мамы, и для малыша. Организм мамы может не справиться с такой нагрузкой, могут появиться отеки, повыситься артериальное давление. Малыш плавает в околоплодных водах, двигает конечностями, специальным аппаратом уже можно прослушать его сердцебиение. При повторной беременности с 18 недель шевеление плода ощущает и мама. Малыш чувствует Ваше настроение, сопереживает Вам: если нервничаете, испугались – начинает бурно шевелиться, если вы спокойны и счастливы – хорошо и ему. Он уже нуждается в Вашей любви, с ним нужно разговаривать, слушать музыку. Начинает отрастать его «шевелюра», появляются зачатки постоянных зубов. Он весит уже около 300 граммов. Не забывайте о прогулках и гимнастике. Легкие физические нагрузки во время беременности – пойдут на пользу вашему малышу. • Шестой месяц. Вот и позади половина беременности. Ваша фигура изменилась, живот хорошо виден. Ни в коем случае нельзя его стягивать, малышу это очень вредно. При необходимости Вам порекомендуют носить дородовой бандаж, который поддержит живот и не даст ему отвиснуть. Пользу он принесет, только если надевать его правильно. Следите за своим весом, не забывайте о физкультуре!
• Седьмой месяц. Малыш набирает вес, хорошеет, сжимает кулачки, трогает личико, может сосать палец, весит около килограмма. Внимательно прислушивайтесь к советам врача, не полагайтесь на свое самочувствие. Только врач может объективно оценить состояние ребенка. Если Вам рекомендуют лечение – все рекомендации должны быть выполнены. Не забывайте – от этого зависит не только здоровье, а иногда и жизнь ребенка, но и Ваше здоровье тоже.
У Вас уже достаточно большой живот, увеличиваются молочные железы, может появиться молозиво – прообраз молока. • Восьмой месяц. В 30 недель (а при многоплодной беременности в 28) работающие женщины получают отпуск по беременности и родам на 140 дней. В случае осложнений он продлевается еще на 16 дней. В это же время (если Вы регулярно наблюдались не менее 10 недель и посетили врача не менее 12 раз) оформляется родовой сертификат, который дополнительно оплатит Ваше наблюдение в женской консультации и родильном доме. Вам предложат повторно проконсультироваться у специалистов и пройти обследование. В дородовом отпуске нужно отдыхать, много гулять, достаточно спать, а не пытаться сделать ремонт и всю прочую домашнюю работу. Малыш обычно уже не может свободно плавать в околоплодных водах и, чаще всего, устраивается вниз головой, что наиболее благоприятно для родов. Он интенсивно растет, к концу месяца может весить до 3 кг. Для Вас это, пожалуй, самое тяжелое время. Дно матки стоит очень высоко, тяжело дышать, могут быть приступы сердцебиения, а расшалившийся малютка весьма чувствительно бьет ножками. К этому времени Вы, и папа Вашей крохи прошли занятия в «Школе матерей и отцов», где вас подготовили к родам. • Девятый месяц. В 36-37 недель головка плода опускается в малый таз и Вам становится легче. Не забывайте контролировать свой вес, тщательно выполняйте рекомендации врача. Пора выбирать родильный дом, которому вы доверите помочь Вашему малышу появиться на свет. Регулярно показывайтесь врачу и сдавайте анализы. К этому времени Вы прошли очередное ультразвуковое обследование. Это важно для контроля состояния плода, его размеров, течения родов. • Десятый лунный месяц. Близок счастливый день. Малыш вырос, с 38 недель он может родиться в любой день и будет считаться доношенным, а роды – срочными, то есть в срок. Если у врача есть какие-то опасения за Вас или ребенка, Вам предложат дородовую госпитализацию – ни в коем случае не отказывайтесь! Будьте внимательны к себе; и раньше матка могла время от времени приходить в тонус, но регулярные ее сокращения (схватки) говорят о начале родовой деятельности. Когда они появляются регулярно через 20-15 минут – пора вызывать «скорую». Если, даже на фоне полного здоровья, отойдут околоплодные воды или появятся кровянистые выделения – немедленно ложитесь и вызывайте «скорую».
Что делать после беременности? Вот и все, позади беременность и роды, на Ваших руках – крохотный человечек, Ваше огромное счастье. Через несколько дней после выписки из родильного дома обратитесь в женскую консультацию, где Вам помогут восстановиться после родов, порекомендуют современные методы профилактики нежеланной беременности (контрацепции): беременность должна быть только желанной. На рождение ребенка Вы получите денежное пособие. А если это случится в Новый год, 8 марта или в День матери – Вас ждут еще и подарки. Пособие Вы будете получать, пока малышу не исполнится 1,5 года, до трех лет за Вами сохранится место работы. Мы поздравляем Вас с рождением ребенка и желаем здоровья и счастья!
Инф.molozhe.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|