|
|||||||||
|
|
||||||||
17.02 - 17:43
Нельзя экономить даже в кризис: 5 продуктов, которые должны быть качественными| Семья
Какую-то еду можно заменить дешевыми аналогами, какую-то – ни в коем случае! Планируя бюджет, никогда не экономьте на следующих продуктах. Мясные продукты Если свинина и говядина не вписываются в бюджет, покупайте курицу. Питательные свойства белого мяса высоки, но стоит оно меньше. Еще это диетический продукт, который полезен для фигуры. Не брезгуйте недорогими субпродуктами: почки, печень, сердце, легкие. Такой белок иногда даже превосходит мясо по питательной ценности и содержанию полезных микроэлементов. Дары сада и огорода Не гонитесь за экзотическими фруктами, налегайте на капусту, яблоки, свеклу, морковку. Причем потреблять их можно в сыром и квашеном виде. Делайте витаминные салаты, выжимайте из них сок, добавляйте в каши и смузи. Молочые продукты Сыр не заменяйте сырным продуктом, ведь разница между ними не только в цене. Сырный продукт производят из заменителей молочного жира, который при обработке становится химически активным. Он вредит всем клеткам организма. Растительные масла В дешевую бутыль недобросовестный продавец, скорее всего, добавил некачественные растительные масла. Полезности в таком продукте меньше, и вкус совсем другой. Обращайте внимание на тару: пластиковые бутылки удешевляют продукт, но напрочь убивают «полезность». Сладости Хорошие десерты – это всегда натуральное сливочное масло, какао, яйца, сметана, сливки. А они не могут быть дешевыми. Попробуйте приготовить торт дома – и ощутите разницу. Экономить? Можно! Экономить можно и на крупах: разница между дорогими и дешевыми рисом, гречкой, горохом не так уж велика. И не «ведитесь» на модные суперфуды типа семян чиа, спирулины, амаранта и макарон из полбы. Да, это полезно, но аналогичные свойства можно найти в более дешевых морской капусте, льняном семени, овсе и квашеных овощах. https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Why should you start the morning with a cold showerDid you know that how you start your day can determine your productivity and mood throughout the day. Warum sollte man den Morgen mit einer kalten Dusche beginnenWussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, Ihre Produktivität und Stimmung im Laufe des Tages beeinflussen kann Dlaczego warto rozpocząć poranek od zimnego prysznicaCzy wiesz, że sposób, w jaki rozpoczynasz dzień, może mieć wpływ na Twoją produktywność i nastrój w ciągu dnia Зачем ранок следует начинать с холодного душаЧи знали ви, що початок дня може вирішити вашу продуктивність і настрій на протязі усього дня Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania |
|||||||||
|