|
|||||||||
|
|
||||||||
14.05 - 07:38
Успешный декрет: 5 способов успевать работать и проводить время с семьей| Семья
Женщина в декрете хочет все: растить детей, уделять время себе и мужу, и еще немножечко работать. Yellmed расскажет, как все успевать в декрете без вреда для здоровья. Способы проверены на себе. Делегирование домашних хлопот Пусть любимый муж каждый день пылесосит квартиру, это не так сложно и не занимает много времени. А вы пока можете принять душ, отписать что-то по работе, выпить наконец горячий чай. Если еще есть свободные руки — бабушки, тети, дяди, сестры — не отказывайтесь от помощи, это тоже высвободит для вас драгоценные часы и минуты. Составление плана на день/неделю Планируйте все, что хотите успеть за день. Напротив сделанного ставьте птички — вечером будет приятно видеть, сколько успели. Это тоже придаст сил и покажет, где есть свободные минутки. Отказ от перфекционизма Давайте себе слабину, проще относитесь к жизни и работе. И не забывайте себя хвалить. Пусть не все идеально, но вы очень старались, и вы молодец. Четкий график работы Полноценный отдых Хотите отдыхать? Отдыхайте! Хотите работать? Посмотрите, сколько часов есть на работу, и заполняйте их зарабатыванием денег. Близкие могут в чем-то помочь? Отлично! Забудьте о перфекционизме, но и дарить тепло близким находите время. Так сможете «жонглировать» домашними хлопотам и рабочими вопросами, что повысит самооценку, придаст энергии, укрепит здоровье! Источник: https://news.yellmed.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Why should you start the morning with a cold showerDid you know that how you start your day can determine your productivity and mood throughout the day. Warum sollte man den Morgen mit einer kalten Dusche beginnenWussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, Ihre Produktivität und Stimmung im Laufe des Tages beeinflussen kann Dlaczego warto rozpocząć poranek od zimnego prysznicaCzy wiesz, że sposób, w jaki rozpoczynasz dzień, może mieć wpływ na Twoją produktywność i nastrój w ciągu dnia Зачем ранок следует начинать с холодного душаЧи знали ви, що початок дня може вирішити вашу продуктивність і настрій на протязі усього дня Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania |
|||||||||
|