|
|||||||||
|
|
||||||||
19.07 - 09:51
Дети раннего возраста| Семья
Если дети вегетарианцев получают достаточное количество грудного молока матери, или искусственных смесей для грудничкового возраста, и их рацион содержит качественные источники энергии, питательных и полезных веществ, таких как железо, витамин B12 и витамин D, рост в данный период развития ребёнка будет проходить нормально. Крайние проявления вегетарианской диеты, такие как фрукторианство и сыроедение, согласно исследованиям, негативно влияют на развитие и рост ребёнка, и, соответственно, не могут быть рекомендованы для детей раннего (грудничкового) и среднего возраста. Многие женщины вегетарианки предпочитают кормление ребёнка грудным молоком, и эта практика должна всесторонне поддерживать и внедряться повсеместно. По своему составу грудное молоко женщин вегетарианцев идентично молоку женщин не вегетарианцев и абсолютно адекватно в плане питательной ценности. Коммерческие смеси для грудничкового возраста могут использоваться в случаях когда ребёнок по разным причинам не кормится грудью, или его отняли от груди в возрасте до 1 года. Для детей веганов, которых не кормят грудью, единственным вариантом является питание на основе соевых продуктов. Соевое молоко, рисовое молоко, смеси, сделанные в домашних условиях, коровье молоко, козье молоко не должны применяться в качестве заменителей грудного молока или специальных коммерческих смесей в течение первого года жизни ребёнка, т.к. эти продукты не содержат в себе ни макро- ни микро-питательных и ценных веществ в полном объёме необходимых для адекватного развития ребёнка в столь раннем возрасте. Правила постепенного введения в рацион ребёнка твёрдой пищи одинаковы как для вегетарианцев, так и для не вегетарианцев. Когда наступает время введения в рацион высоко белковой пищи вегетарианские дети могут получать тофу в виде кашицы или пюре, бобовые (в виде пюре и процеженные, если необходимо), соевые или молочные йогурты, сваренные яичные желтки и творог. В дальнейшем можно начинать давать кусочки тофу, сыра, соевого сыра. Упакованное коровье молоко, или соевое молоко, с полным содержанием жиров, обогащённые витаминами может быть использовано в качестве первого напитка, начиная с первого года жизни, для ребёнка с правильными параметрами роста и развития и потребляющего разнообразные продукты. Продукты богатые энергетическими компонентами и питательными ценными веществами, такие, как бобовые проростки, тофу, и каша из авокадо необходимо применять в период когда ребёнка начинают отнимать от груди. Жиры в рационе ребёнка до 2 лет не должны ограничиваться. Дети, которых кормят грудью матери, не употребляющие молочных продуктов, обогащённых витамином В12, и не принимающих витаминных комплексов и добавок с содержанием витамина В12, на постоянной основе, потребуют дополнительных добавок витамина В12. Правила по введению в рацион детей раннего возраста железосодержащих добавок и витамина D идентичны как для не вегетарианцев, так и для вегетарианцев. Цинко содержащие добавки обычно не рекомендуются педиатрами для детей вегетарианцев раннего возраста в качестве обязательных, т.к. цинко-недостаточность наблюдается крайне редко. Увеличение приёма с пищей цинко содержащих продуктов или специальных цинко содержащих добавок определяется индивидуально, применяется в период введения в рацион ребёнка дополнительных продуктов и необходимо в случаях, когда основной рацион обеднён цинком или состоит из продуктов с низкой био доступностью цинка. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Why should you start the morning with a cold showerDid you know that how you start your day can determine your productivity and mood throughout the day. Warum sollte man den Morgen mit einer kalten Dusche beginnenWussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, Ihre Produktivität und Stimmung im Laufe des Tages beeinflussen kann Dlaczego warto rozpocząć poranek od zimnego prysznicaCzy wiesz, że sposób, w jaki rozpoczynasz dzień, może mieć wpływ na Twoją produktywność i nastrój w ciągu dnia Зачем ранок следует начинать с холодного душаЧи знали ви, що початок дня може вирішити вашу продуктивність і настрій на протязі усього дня Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania |
|||||||||
|