|
|||||||||
|
|
||||||||
25.04 - 14:15
Развенчаны популярные мифы о запрещенных продуктах во время грудного вскармливания| Семья
Все это можно есть во время кормления грудью малыша? Да. Основательница Школы Здоровья, врач-диетолог Екатерина Толстикова опровергает 2 совета тети Зины и соседки Гали, которые проходили «советскую школу», и мифы о рационе женщины, которая кормит грудью своего ребенка, передает Хроника.инфо со ссылкой на ТСН. Потреблять от 2000 до 2800/3000 ккал.
Важно употреблять рыбу (потребность йода, холина при ГВ повышена), но учитывайте количество ртути (хотя, я не думаю, что вы жарите каждый день стейки тунца или едите рыбу-меч, такой список можно загуглить). «КОФЕ?! О май гад! ДА! Можно, возможно! Если есть желание. Потому что влиять на малыша будет только такое количество кофеина, если бы вы выпили 10 чашек (хотя если не спите, то осторожно с подсчетами). PS. Шоколад содержит немного» кофеина, также и чай», — опровергает мифы по поводу этих продуктов во время ГВ врач. Если 150 мл вина, то кормление ребенка грудью возможно только через 2-2,5 часа, если меньше (около 50 мл), то можно не соблюдать это правило. «Но, конечно, желательно, не употреблять алкоголь во время ГВ», — отмечает эксперт. hronika.info
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Why should you start the morning with a cold showerDid you know that how you start your day can determine your productivity and mood throughout the day. Warum sollte man den Morgen mit einer kalten Dusche beginnenWussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, Ihre Produktivität und Stimmung im Laufe des Tages beeinflussen kann Dlaczego warto rozpocząć poranek od zimnego prysznicaCzy wiesz, że sposób, w jaki rozpoczynasz dzień, może mieć wpływ na Twoją produktywność i nastrój w ciągu dnia Зачем ранок следует начинать с холодного душаЧи знали ви, що початок дня може вирішити вашу продуктивність і настрій на протязі усього дня Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania |
|||||||||
|