|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
07.08 - 20:48
Чем полезна японская диета| Питание
.jpeg)
Японская диета, так же как голливудская диета, относится к разряду низкокалорийных несбалансированных диет. Разработанная в японской клинике "Яэло", она получила большое распространение и популярность благодаря своей простоте и быстрому результату. Всего за 13 дней она позволяет избавиться от 7-8 кг веса. Согласитесь, довольно ощутимый результат! Однако будьте внимательны - быстрые диеты не учитывают необходимые минимальные потребности организма в питательных компонентах, поэтому могут нанести вред здоровью, если применять их неправильно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Условия диеты такие: - В течение 13 дней не употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. - Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную и кипяченую воду. - Диету следует употреблять в строгой последовательности, ничего в ней не меняя.
Завтрак — черный кофе. Обед — 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин — жареная или вареная рыба.
Завтрак — черный кофе, сухарик. Обед — жареная или вареная рыба, салат из овощей с растительным маслом. Ужин — 200 г вареной говядины, стакан кефира.
Завтрак — черный кофе, сухарик. Обед — один большой жареный кабачок или тушеные овощи в растительном масле, яблоки. Ужин — 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Завтрак — черный кофе. Обед — 1 сырое яйцо, три больших вареных моркови, 15 г твердого сыра или творога. Ужин — фрукты.
Завтрак — сырая морковь с соком лимона. Обед — большая жареная или вареная рыба (500 г), стакан томатного сока. Ужин — фрукты.
Завтрак — черный кофе. Обед — 0,5 кг вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин — 2 яйца вкрутую, стакан натертой сырой моркови с растительным маслом.
Завтрак — чай. Обед — 200 г вареной говядины и фрукты. Ужин — ужин любого дня, кроме третьего.
Инф. sestrenka.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Опасные привычки, способствующие развитию деменцииИсследования в области нейронаук показали, что существуют определенные привычки, которые могут повысить риск развития деменции. Тіні для очей: Ваш інструмент для виразного виглядуТіні для очей від Profumo мають широкий вибір кольорів і текстур, що дозволяє вам створити безліч варіантів макіяжу - від легкого денного образу до вишуканого вечірнього макіяжу. Как химчистка мебели влияет на здоровьеМягкий диван это место где мы отдыхаем после трудного дня, проводим время с семьей и друзьями, занимаемся хобби или просто наслаждаемся уютом своего дома Niebezpieczne nawyki, które przyczyniają się do rozwoju demencjiBadania z zakresu neurologii wykazały, że istnieją pewne nawyki, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju demencji. Gefährliche Gewohnheiten, die zur Entstehung von Demenz beitragenUntersuchungen auf dem Gebiet der Neurowissenschaften haben ergeben, dass es bestimmte Gewohnheiten gibt, die das Risiko für die Entwicklung einer Demenz erhöhen können. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||