|
|||||||||
|
|
||||||||
16.12 - 12:08
Чем полезна помидорная диета| Питание
Помидоры – это один из любимых продуктов, которые мы едим практически круглый год, но именно в сезон конца лета и начала осени польза помидоров особенно велика, так как они созревают без помощи химикатов под солнцем и набирают всю пользу природы и витаминов. Помидоры можно есть как в виде салатов, солить, квасить и использовать для приготовления полезного томатного сока, их вкус идеально сочетается с рыбой, мясом и другими овощами. Именно поэтому помидорная диета стала одной из самых любимых диет, благодаря своей простоте и доступности. Помидоры – это уникальный продукт, который помогает сосудам очиститься от холестерина и вывести токсины, регулярное употребление свежих томатов помогает также бороться со свободными радикалами, которые попадают в пищу вместе с некачественными продуктами, а регулярное употребление натурального томатного сока является профилактикой некоторых онкологических заболеваний, например рака крови. Меню помидорной диеты Завтрак помидорной диеты состоит из чашки чая или кофе с сахаром, 2 отварных яиц и порции салата из свежих помидор, лука и столовой ложки тертого сыра, заправленного оливковым маслом. Обед помидорной диеты – на выбор салат из томатов, болгарского перца и красного лука, по желанию заправленный оливковым маслом или сметаной с низкой жирностью, 2 кусочка бородинского хлеба и томатный сок. Как вариант – томатный крем-суп с картофелем и куриными субпродуктами, томатный сок и гренки на гриле. Ужин помидорной диеты состоит из порции запеченных на гриле помидоров, кусочка отварной рыбы или мяса и кусочка бородинского хлеба. Как вариант – можно сделать салат из помидоров и огурцов, зелени и других овощей, с добавлением чеснока и оливкового масла, а хлеб слегка поджарить на сковороде до румяной корочки.
Перед сном следует выпить стакан кефира с низкой жирностью, можно также добавить в кефир немного пшеничных отрубей, чтобы дополнительно очистить кишечник от шлаков. Инф. 1diet.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|