|
|||||||||
|
|
||||||||
16.12 - 18:28
Чем полезна льняная каша для похудения| Питание
У нас еще не очень популярна льняная каша, а между тем этот замечательный продукт имеет массу полезных свойств, которые помогают худеть даже тем, кто уже отчаялся сбросить лишний вес. Особенности этого продута заключаются в его исключительно полезных свойствах, среди которых есть и такие, которые сам организм произвести не может. Если регулярно употреблять льняную кашу для похудения, можно сбросить до 5-7 кг в месяц, также совмещая кашу и льняное масло. Как альтернатива традиционной овсянке, льняная каша может стать вашим любимым продуктом для полезного диетического завтрака, стоит она немного и идеально подходит для очищения организма, поэтому часто входит в меню детокс-диет. Польза овсяной каши Особенности льняной каши является ее исключительно хорошее влияние на пищеварение, так как она обладает обволакивающим свойством и мягко, но эффективно очищает кишечник от шлаков, благодаря специальному веществу гликозиду линомарина, которое обволакивает стенки желудка и помогает справиться с воспалительными процессами. Особенно рекомендуется употреблять льняную кашу для похудения тем, кто имеет такие заболевания, как холецистит, гастрит с повышенной кислотностью, а также запоры и повышенный сахар в крови. Льняные семена содержат вещества лигнаны, которые в организме перерабатываются в активные фитоэстрагены, помогающие нормализировать гормональный баланс. Это имеет особенное влияние на женское здоровье в период менопаузы, а также способствует профилактике онкологических заболеваний женских органов, а для мужчин льняная каша работает как способ повышения тестостерона, улучшая половую функцию. Идеально подходи льняная каша и для сжигания жира, так как способствует похудению без вреда для здоровья, к тому же этот продукт содержит чистые белки, которые незаменимы в рационе спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Как приготовить льняную кашу Инф. 1diet.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. |
|||||||||
|