Ученые объяснили, почему жесткие диеты не работают

Ученые выяснили, что невкусная еда снижает эмоциональный настрой человека, вызывает апатию и хроническую усталость.

Именно поэтому, считают специалисты, жесткие диеты, в которых часто используются продукты не по вкусу, могут вылиться в настоящее нервное расстройство.

На людей же, склонных к депрессиям, однообразное питание действует еще более усугубляюще, передает Mignews. Они едят автоматически, не чувствуя меры, и начинают набирать вес.

Таким образом, получается замкнутый круг: изматывающие диеты приводят к депрессии, а состояние депрессии, в свою очередь, заставляет людей больше есть. Согласно научным данным, около 30% лиц с нормальным весом полнеют во время депрессии.

Инф. rosbalt.ru