|
|||||||||
|
|
||||||||
23.11 - 18:08
Каких продуктов не хватает в рационе украинцев| Питание
В Ассоциации диетологов Украины провели анализ рациона питания среднестатистического украинца, чтобы выяснить, какие продукты чаще всего мы употребляем и дать советы по правильному питанию. Как выяснили медики, украинцы очень мало едят морской рыбы и фруктов. Этот недостаток возмещается сахаром, хлебом и мясными изделиями. Кроме молока и молочных продуктов, масла и овощей, в рацион украинцев присутствуют мясные продукты – 140г (чрезмерно), рыба – 37г (недостаточно), хлебобулочные изделия– 302г (чрезмерно), сахар – 105г (чрезмерно), фрукты – 114 г (недостаточно). Учитывая проанализированные данные, украинские диетологи предупреждают о риске роста числа заболеваний диабетом, атеросклерозом, болезней сердца и сосудов, вызываемых чрезмерным потребление хлебобулочных изделий и сахара, и недостаточным количеством фруктов и ягод в рационе. Диетологи напоминают, что рыба должна присутствовать в меню 3-4 раза в неделю. Инф. vkurse.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. |
|||||||||
|