Какая диета поможет зачать ребенка

Голландские ученые считают, что средиземноморская диета увеличивает вероятность зачатия при искусственном оплодотворении.

Ученые из Университетского медицинского центра (University Medical Center) в Роттердаме (Нидерланды) провели оценку влияния рациона питания женщины на вероятность зачатия.

Медики провели обследование более 160 бесплодных пар, которые прошли процедуру искусственного оплодотворения. При этом первая группа женщин соблюдала «здоровую диету с минимальной обработкой продуктов». Вторая группа женщин придерживалась средиземноморской диеты, которая включает большое количество овощей, растительных масел, рыбу и бобовые, и исключает быстрые перекусы.

Ученые пришли к выводу, что женщинам гораздо проще придерживаться средиземноморской диеты, так как она имеет меньше ограничений. Как следствие, женщины часто отказывались от соблюдения «здоровой диеты» и переходили на средиземноморскую диету. Было отмечено: соблюдение правил средиземноморского питания увеличивало вероятность зачатия ребенка почти на 40%.

Автор исследования, доктор Регина Стигерс-Туниссен (Régine Steegers-Theunissen) отмечает: «Питаясь согласно средиземноморской диете, женщина получает достаточное количество фолиевой кислоты и витамина В6. Это можно определить по высоким концентрациям этих веществ в крови и фолликулярной жидкости, которая заполняет полость зреющего фолликула. Именно эти витамины чрезвычайно важны для оплодотворения и правильного развития плода на ранних стадиях».

Инф. dietolog.com.ua