|
|||||||||
|
|
||||||||
16.06 - 22:29
Зачем нужны витамины и где их брать| Питание
О необходимости витаминов для жизнедеятельности человеческого организма сказано уже более чем достаточно. С научной точки зрения они считаются незаменимыми органическими веществами, необходимыми для поддержания жизненно важных функций организма и участвующими в регуляции биохимических и физиологических процессов в организме человека. Сам термин «витамин» был предложен в 1912 году польским химиком Казимиром Функом. Когда ему удалось выделить из рисовых отрубей вещество, спасавшее от страшной болезни бери-бери, он исследовал его химический состав и обнаружил аминогруппу, поэтому оно получило название от латинских слов «vita» (жизнь) и «amine» (азот). И хотя далеко не во всех известных сегодня витаминах содержится азот, термин прочно укоренился в научном языке. Сегодня содержание витаминов является одним из основных критериев, по которым мы выбираем продукты питания. Поскольку витамины являются незаменимыми пищевыми веществами, которые не образуются в организме человека или образуются в недостаточном количестве, их запасы нужно регулярно восполнять. Особенно остро нехватку витаминов мы ощущаем весной и осенью – это выражается в повышенной утомляемости, раздражительности, снижении иммунитета и даже возникновении депрессий. Поэтому медики настоятельно рекомендуют в этот период уделять витаминам особое внимание: больше потреблять продуктов, богатых витаминами, а при их дефиците принимать аптечные препараты. Инф. 31med.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|