|
|||||||||
|
|
||||||||
26.06 - 12:08
Ученые установили, что картофель полезен для здоровья| Питание
Ученые из американского Университета Скрэнтона досконально изучили свойства картофеля и пришли к выводу, что его не следует исключать из рациона. Как сообщает британская радиостанция Би-би-си, исследователи рекомендуют добавлять картошку в каждодневное меню. Специалисты установили, что содержащиеся в ней микроэлементы снижают артериальное давление и укрепляют иммунную систему организма. При правильном питании картофель не приводит к ожирению, так как в нем не содержится избыточного количества калорий. Эксперты опровергают распространенное суждение о том, что от картофеля полнеют. Ученые определили, что в этом продукте нет холестерина, он богат витаминами В и С. Они советуют есть картофель с кожурой, так как именно в ней содержится много полезных для здоровья веществ. Не следует добавлять в него кетчуп, уксус, сметану или майонез. В ходе исследования пациентам, имеющим лишний вес или страдающим повышенным давлением, дважды в день на протяжении месяца давали по 6–8 картофелин с кожурой (размером с мячик для гольфа). Выбор пал на пурпурный картофель, который особенно богат полезными веществами. После эксперимента артериальное давление у пациентов понизилось, кроме того, никто из испытуемых не прибавил в весе. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|