|
|||||||||
|
|
||||||||
15.07 - 16:08
Ученые спорят о пользе диеты пещерных людей| Питание
Как сообщает ABC News, группа американских экспертов, оценив самые популярные диеты, опубликовала свой отчет. Однако волну несогласия вызвала оценка диеты под названием «Палеолитическая». Оказывается, эксперты оценили ее не слишком высоко, в то же время независимые ученые встали на защиту этой методики питания. Палеолитическая или диета пещерных людей основывается на овощах и фруктах, постном мясе и рыбе, орехах. Из рациона убирают сахар и соль, хлеб и молоко, так как считается, что наши предки не употребляли эти продукты. Кроме того, следует заниматься физическими упражнениями и сохранять спокойствие, запрещается курить. Антропологические исследования говорят о том, что охотники-собиратели обладали хорошим здоровьем и не страдали болезнями, которые мучают современных людей. Лорен Кордэн из Колорадского Университета выступила в защиту диеты наших предков, опубликовав статью о пяти клинических испытаниях, которые доказывают, что палеолитическая диета нормализует кровяное давление и способна улучшить показатели невосприимчивости к инсулину. Исследования проходили с участием небольшого количества добровольцев, однако более 3000 человек сообщили, что диета оказалась для них эффективной. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. |
|||||||||
|