|
|||||||||
|
|
||||||||
12.08 - 16:28
Очищение организма через питание| Питание
Многие наши сограждане увлечены идеей очищения организма. Но синтетические препараты многих страшат, а времени на визит к доктору порой не хватает. Впрочем, и в оздоровительном центре вам посоветуют не разово почистить организм, а периодически проводить его очистку, правильно питаясь, например. Ведь токсины и вредные вещества попадают в организм каждого человека ежедневно. Конечно, эффективное комплексное очищение возможно лишь в специальных учреждениях (в Зеленогорске, например, в пансионате Витебск-6). Но понемногу наводить порядок внутри собственного тела все-таки можно и самостоятельно. В первую очередь, речь идет об употреблении свежей зелени. Шпинат, листовой салат, капуста, сельдерей – все это следует кушать как можно чаще. Полезными свойствами обладает лимонный сок. Готовьте домашние лимонады, добавляйте сок лимона к салатам, пользу принесут и прочие цитрусовые. Содержащийся в них витамин С помогает организму оставаться в тонусе, так как это один из самых сильных природных антиоксидантов. Таким же полезным и доступным продуктом можно назвать чеснок – его применение при приготовлении блюд крайне желательно. Кроме натурального лимонада, можно рекомендовать пить зеленый чай. Он не просто полезен, с его помощью происходит максимально эффективное очищение организма от токсинов, так как катехины, входящие в состав чая, заставляют правильно работать печень. Кроме всего того, что уже перечислено, рекомендуется употреблять свежие овощи и фрукты. Брокколи, арбузы, дыни и персики, болгарский перец и томаты – все эти продукты помогут нашему организму лучше справляться с атакой токсинов. Ешьте дары природы в натуральном виде, готовьте из них салаты, заправляя оливковым маслом, которое полезно для кровеносной системы. А еще в салат хорошо бросить немного зерен кунжута – они очистят печень. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|