|
|||||||||
|
|
||||||||
01.10 - 13:48
Ешь, худей, снова ешь: названа удивительно вкусная пончиковая диета| Питание
Ученые после долгих исследований пришли к выводу, что самый лучший способ убедить человека с лишним весом сесть на диету — это заверить, что ему не придётся себе ни в чем отказывать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net В последнее время у поклонников ЗОЖ, которые свили себе довольно уютное гнездо в социальной сети «Инстаграм», появилась новая популярная диета под названием «пончиковая». Она позволяет кушать практически все, чего пожелает душа, а именно фастфуды и разнообразные сладости. Ученые решили выяснить, действительно ли десерты и любимые сладости могут быть эффективны против «широкой кости». «Пончиковая диета» — очень популярна, официальное её название Dohnut Diet или сокращенно IIFYM («Если это вписывается в твои макросы»). Макрос — сокращено от «макронутриенты». В нем есть все питательные вещества: белки, углеводы и жиры, при этом вид пищи не играет роли, что и позволяет не отказываться от пресловутых «донатов—. Как утверждают экспериментаторы, данная диета действительно помогает похудеть, а также нарастить мышечную массу и сохранить прекрасную форму. Здесь важно соблюдать пропорции и количество поступающих в организм белков, жиров и углеводов. Всё это звучит так соблазнительно, что она очень быстро завоевала популярность. Например, один из поклонников «пончиковой диеты» рассказал изданию Time, что в течение года ежедневно ел свою любимые блюда и при этом он не потолстел, а напротив обрел хорошую и физическую форму. Однако нужно помнить, что самое главное в этой диете — это соблюдение правил питания. Отметим, что диету Dohnut Diet придумал один американский бодибилдер Энтони Коллова. На своей странице в социальной сети Фейсбук он написал, что вокруг очень много обмана по поводу диет, поэтому ему захотелось придумать ту систему, которая представляла бы собой понятный план питания. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|