|
|||||||||
|
|
||||||||
18.03 - 22:29
Сахар необходим организму| Питание
Мы привыкли думать, что сахар – это очень вредно. Однако британские исследователи утверждают, что сахар в разумных количествах полезен для здоровья, и его нельзя полностью исключать из рациона. В ходе исследования ученые выяснили, что глюкоза активирует кровообращение в головном и спинном мозге и существенно уменьшает опасность поражения бляшками кровеносных сосудов. Наиболее важное правило, которое необходимо соблюдать – это употребление не более 50–80 г сахара в день. Причем, в это количество входит и сахар, содержащийся в готовых продуктах. Эксперты предостерегают, что на этикетках продуктов сахар часто скрывается под названием мальтоза, кукурузный сироп, патока и др. А в чистом виде лучше заменить белый сахар коричневым – тростниковым сахаром, утверждают исследователи. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|