|
|||||||||
|
|
||||||||
27.04 - 20:48
Молочные берега: советы| Питание
Многим из нас известно только об одной функции молочных продуктов — укреплять кости. Мы почти или совсем не замечаем того, что они способны ничуть не хуже играть и другую роль. Пора молочным продуктам сменить имидж и выступить в качестве средства для похудения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Главные достоинства: укрепляют кости, форсируют снижение веса
Секретное оружие: кальций, витамины А и В12, рибофлавин, фосфор, калий
Защищают: от остеопороза, ожирения, повышенного кровяного давления, рака
Ученые из Университета Теннесси обнаружили, что люди, получавшие за сутки от 1200 до 1300 мг кальция, сбросили почти в два раза больше килограммов, чем те, кто получал кальция меньше.
Эксперимент, проведенный Университетом Пердью, с участием 54 человек показал, что те, кто получал 1000 мг кальция в день (примерно 3 чашки обезжиренного молока), набрали за два года меньший вес, чем те, в чьем рационе было мало кальция.
Исследователи полагают, что кальций, возможно, препятствует набору веса тем, что форсирует расщепление жира и мешает его накоплению Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|