Диета Хезер Локлир: советы

День первый

Завтрак: чашка яблочного сока; 1 порция поджаренных "английских оладий".

(Английские оладьи: масло сливочное топленое 200 г., яйца (желтки) 8 шт., мука 300 г. сливки 3 стакана.)
Взбив 200 г топленого масла с 8 сырыми желтками, 2 чайными чашками муки и 3 стаканами густых сливок, взбить еще 7 яичных желтков и прибавить туда же; смешав все это хорошенько, печь оладьи на сковородке без масла, обжаривая только с одной стороны и посыпая сахаром.)
Обед: салат "Делюкс" с жаренными на огне цыплятами.

Ужин: 115 гр. вареной индюшачьей грудинки; вареные на пару овощи; фруктовый салат.

Десерт: морковь и стебли сельдерея.

День второй

Завтрак: салат из моркови.

Обед: "нежный цыпленок"

Ужин: сэндвич с ростбифом; нарезанная ломтиками свекла.

Десерт: 1 яблоко.

День третий

Завтрак: сливочный круассан.

Обед: салат "Венди".

Ужин: куриное мясо (жареная грудка).

Десерт: 1 апельсин.

Ключевые слова: