15.01 - 20:08

Вегетарианство и здоровье: дискуссии на тему


 

О вегетарианском питании сегодня ведется огромное количество дискуссий.

При этом существует множество, как сторонников, так и противников данного способа оздоровления организма. Фактически, вегетарианство – это не диета в обычном своем проявлении, это – культ, поэтому и говорить о нем необходимо с особым уважением.

Только люди чаще всего отказываются от мяса не по убеждению, а по необходимости. Они считают, что отказ от мясных продуктов улучшит их здоровье. При этом другие открыто заявляют, что отказ от животных белков для организма является сильнейшим стрессом.

Такие разговоры ведутся постоянно и не утихают ни на минуту.

Но стоит отметить, что популярность вегетарианской диеты все-таки существенно выросла за последние десять лет. Людей, которые отказываются от животной пищи, становится все больше. Причин такому явлению может быть множество – резкое ухудшение здоровья нации, плохая экология, действие СМИ, появление новой и более убедительной печатной литературы и т.п. Чтобы понять, кто прав, а кто – нет, необходимо хотя бы постараться выделить преимущества и недостатки вегетарианского питания, которые находятся, так сказать, на поверхности.

Основным доводом на сегодня для многих являются медицинские исследования, которые доказывают, что отказываясь от животных жиров, человек продлевает свою молодость. При этом в крови резко снижается уровень холестерина, стабилизируется обмен веществ. Кроме этого, ряд исследований подтвердило информацию о том, что вегетарианцы менее подвержены таким серьезным заболеваниям, как сахарный диабет, атеросклероз. Снижается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных опухолей.

В противовес первой группе исследований существуют и другие ученые, которые также в условиях лаборатории сумели доказать, что отказ от аминокислот, которые есть только в мясе, может привести к серьезным проблемам с нервной системой. При этом появляется серьезный риск заболевания недугом Альцгеймера.

Противники вегетарианского питания уверены, что животные белки являются для человека незаменимыми и синтезировать их организм не в состоянии самостоятельно. При этом они уверены, что человеческий организм не может без них нормально функционировать. Противники вегетарианства в большинстве своем согласны, что в некоторых случаях растительную альтернативу найти все-таки можно, но далеко не все минералы или микроэлементы есть в растительной пище. К примеру, некоторые аналоги, о которых говорят вегетарианцы, усваиваются организмом гораздо хуже, чем минералы из животной еды.

Но зарубежные медики не останавливают свои исследования не на секунду. При этом они с уверенностью заявляют, что вегетарианское питание может действительно оказаться для организма человека крайне полезным. Но необходимо правильно подбирать рацион – он должен быть сбалансированным. При этом не рекомендуется такой способ питания для ребенка, который находится в стадии роста. Ему в этот период крайне необходимы питательные вещества, содержащиеся именно в мясе.

Существует также ряд ученых, которые пришли к единому мнению, что пищеварительная система человека имеет схожесть в большей степени с пищеварением травоядных млекопитающих. Хотя, нашу пищеварительную систему нельзя сравнивать ни с чем. Она уникальна по своему, а человек, по сути, является всеядным существом. При этом резкий отказ от мяса может привести серьезный вред здоровью, если не начинать сразу же принимать растительную пищу, где есть аналогичные полезные вещества.

medbe.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:
21.02 - 21:01

Как похудеть и вывести токсины с помощью имбиря

Ценность имбиря в его подземной части.
Подробнее »»

21.02 - 20:30

Любимый многими продукт спасает от инфаркта и инсульта

Анализ собранных данных показал, что чем больше йогурта потребляли участники исследования, тем ниже был у них риск возникновения тяжелых проблем с сердцем и сосудами.
Подробнее »»

21.02 - 20:07

Диетологи объяснили, почему пост полезен для здоровья

Долгое время голодание и пост считались, если не вредными, то, по крайней мере, бесполезными для человеческого организма.
Подробнее »»

21.02 - 19:39

Найден еще один способ победить старение

Португальские исследователи во время экспериментов с мышами смогли узнать, какие молекулярные механизмы лежат в основе прогерии (генетический дефект, ведущий к ускоренному старению) и «классического» старения.
Подробнее »»

21.02 - 19:07

Врачи развеяли популярные мифы о сексе

Журналисты из Британии решили выяснить у медиков, влияет ли секс положительно или отрицательно на здоровье человека.
Подробнее »»

21.02 - 18:34

Эти лекарственные травы снимут боль в горле

От боли в горле, которая может возникнуть в любой момент, не застрахован никто.
Подробнее »»

21.02 - 18:12

В чем секрет популярности черных овощей?

Ни для кого не секрет, что в дневном рационе каждого человека должны присутствовать овощи и фрукты в количестве не менее 600 г.
Подробнее »»

21.02 - 18:00

Ученые выявили неожиданную пользу бега

Ученые из Университета Бригама Янга в США установили связь между бегом и улучшением памяти.
Подробнее »»

21.02 - 17:38

Пародонтит: симптомы, лечение, профилактика

Одно из наиболее распространенных в мире стоматологических заболеваний – пародонтит, им страдают от 80 до 93 процентов взрослых людей.
Подробнее »»

21.02 - 17:16

Сколько спорта нужно для хорошей фигуры

Не так много, как ты думаешь! Оказывается, для поддержания стройного и подтянутого тела достаточно всего лишь несколько минут фитнеса в день.
Подробнее »»

21.02 - 17:03

Рак яичка и репродуктивная функция мужчины

Мужское бесплодие сегодня – это довольно распространенная проблема, которая иногда имеет прямую взаимосвязь с такой опасной болезнью, как рак яичка.
Подробнее »»

21.02 - 16:32

Сколько кофе можно пить при гипертонии

Кофе нежелательно злоупотреблять и при нормальном давлении, поскольку на короткий промежуток времени он повышает давление.
Подробнее »»

21.02 - 16:15

Чем молоко угрожает вашей красоте: мнение врача-косметолога

Даже такой безобидный и считающийся полезным напиток, как коровье молоко и продукты, приготовленные на его основе, могут стать причиной проблем с кожей.
Подробнее »»

21.02 - 16:07

Врачи рассказали, как стабилизировать уровень тестостерона у женщин

Тестостерон является мужским гормоном, ответственным за увеличение либидо, энергию и поддержание плотности костной ткани и мышечной массы, а также производство эритроцитов.
Подробнее »»

21.02 - 15:33

Селен гальмує старіння

Процеси старіння шкіри відображають старіння організму в цілому.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...