Названы полезные для здоровья косточки

Косточки некоторых ягод и фруктов полезны для здоровья

Несмотря на многочисленные заблуждения, косточки многих ягод и фруктов являются не только безвредными, но и полезными. Учёные составили список ягод и фруктов, косточки которых обладают многими полезными функциями.

Людям, страдающим от острых головных болей, специалисты советуют употреблять в пищу косточки плодов семейства цитрусовых, которые позволять снизить болевые ощущения и восстановить нормальное состояние организма.

Косточки граната помогают при раздражительности и нервозности, нормализуя психическое состояние человека.

Для поддержания здоровья и эластичности кожи учёные советуют употреблять в пищу косточки винограда.

Для улучшения пищеварительных функций и выведения внутренних токсинов из организма специалисты рекомендуют, есть косточки оливок, которые также успокаивают нервную систему человека и облегчают симптому астмы.

С помощью косточек арбуза можно регулировать уровень содержания сахара в крови.

comments.ua