19.06 - 20:04

Назван самый полезный овощ для укрепления костей


 

Оказывается, для поддержания здоровья необходимо регулярно кушать огурцы.

Сейчас начался сезон свежих овощей и у вас могут разбегаться глаза на рынке, но медики посоветовали, не задумываясь, покупать огурцы, так как они являются одними из самых полезных овощей.

Полезных свойств у огурцов предостаточно, несмотря на то, что в большей степени они состоят из воды.

Рассмотрим преимущественные свойства огурцов с точки зрения пользы для здоровья:

1. Помогают похудеть. В огурцах содержится вода и клетчатка, а эти два вещества налаживают обмен веществ и способствуют выведению лишней жидкости из организма, а также токсинов. Огуречная диета пользуется своей популярностью, потому как обеспечивает быстрый эффект. Сидя на огурцах, человек может терять по 1 кг в сутки, но при этом следует использовать минимальное количество соли и пить много воды.

2. Заботятся о сосудистой системе. При помощи огурцов можно хорошенько почистить сосуды от холестериновых клеток. Также, огурцы здорово снижают уровень сахара в крови, что очень полезно для кровеносных сосудов.

3. Защищают от некоторых видов онкологии. Ученые ранее озвучивали результаты исследований, в которых выясняли, как на раковые клетки воздействуют фитонутриенты, содержащиеся в огурцах. Как выяснилось, благодаря этим веществам сокращается риск развития рака простаты и молочных желез, а еще они способны подавлять рост и деление раковых клеток в поджелудочной железе, так что огурцы следует включить в рацион питания на постоянной основе.

4. Укрепляют кости. Огурцы богаты витамином К, который благотворно влияет на здоровье костей и выступает в роли профилактического средства против их ломкости.

5. Оздоравливают сердце. Многие не знают о том, что огурцы, как и бананы, содержат калий. О пользе этого вещества для сердечно-сосудистой системы написано много статей, подтвержденных учеными.

6. Помогают оставаться в здравом уме. Именно такие выводы когда-то сделали ученые. А все потому, что в огурцах содержится физетин, заботящийся о нервных клетках и восстанавливающий их, предупреждающий старческую деменцию и болезнь Альцгеймера, а также укрепляющий память.

7. Омолаживают организм изнутри и снаружи. Огурец давно признан, как природный антиоксидант, который способен позаботиться о молодости клеток и тканей. Это если кушать огурцы, а вот в случае их наружного применения вы можете спустя некоторое время заметить, что кожа стала более светлой, гладкой и увлажненной.

Ключевые слова:
Читайте также:

Почему женщины не могут жить без сладкого

Итак, мужчинам для нормальной работы организма и поддержания необходимого уровня тестестерона, достаточно есть всего пару раз в день. А женщины, напротив, принимать пищу только два раза в день не могут.
Подробнее »»

Легкие способы проснуться красивой

Пока вы спите, клетки кожи обновляются
Подробнее »»

Ученые нашли вещество, которое позволяет испытать смерть

Британские ученые нашли связь между приемом DMT и околосмертных переживаниях.
Подробнее »»

Как быть мамой и все успевать? 7 лайфхаков

Материнская многозадачность — реальность нашего времени? Как же избежать стресса и выгорания, все успевать и радоваться жизни?
Подробнее »»

Когда нужно есть фрукты

Казалось бы, по поводу употребления фруктов не должно существовать никаких мифов. Но все же, часто встречаются советы, которые не всегда являются правильными.
Подробнее »»

Читайте также:
20.08 - 20:26

Простой дешевый овощ признан спасением от рака

Ученые из Института Фрэнсиса Крика в Лондоне пришли к заключению о том, что вещества, содержащиеся в обычной капусте, защищают человека от появления у него рака прямой или толстой кишки. Доводы исследователей опубликовал журнал Immunity.
Подробнее »»

20.08 - 20:02

Как замедлить развитие рака, выяснили врачи

Исследование проводили научные сотрудники Университета Мэриледа и Института биомедицины, опубликовав итоги работы в одном из научных журналов<
Подробнее »»

20.08 - 19:27

Медикаментозный аборт: последствия аборта таблетками

В наше время прервать беременность можно не только хирургическим путём. Для медикаментозного прерывания используется препарат Мифегин, который эффективен на сроке до шести недель.
Подробнее »»

20.08 - 19:04

Названы полезные свойства моркови, о которых мало кто знает

Морковь - это удивительный продукт, который обладает огромным количеством полезных свойств.
Подробнее »»

20.08 - 18:39

Учёные нашли самую горячую экзопланету

Обнаруженная учёными экзопланета Kelt-9b оказалась в четыре раза больше Юпитера, а температура на её поверхности практически исключает любые шансы для существования форм жизни, пишет Nature.
Подробнее »»

20.08 - 18:11

Чего не хватает организму, когда тебе хочется вредных продуктов

Если тебе внезапно захотелось съесть какой-то вредный продукт, необязательно поддаваться искушению, можно просто заменить эти продукты на более полезные, которыми твой организм тоже удовлетворится
Подробнее »»

20.08 - 17:24

Вторые родители: как выбрать крестных для ребенка?

К почетной роли крестной матери или отца надо готовиться заранее. Всегда помните о том, что у вас теперь есть не только ваши родные дети, но и духовные чада.
Подробнее »»

20.08 - 17:09

Как снизить риск сердечных заболеваний без лекарств

Одинокие люди чаще других рискуют подхватить различные тяжелые болезни, включая инсульт
Подробнее »»

20.08 - 16:25

Выдавливать прыщи в этой части лица смертельно опасно

От серьезных инфекций до инсультов и слепоты. Эксперты рассказали, почему нам никогда не следует выдавливать прыщи в зоне лица, которую называют треугольником смерти.
Подробнее »»

20.08 - 16:07

Сиртфуд-диета: что это такое и почему стоит попробовать

Авторы сиртфуд-диеты – нутриционисты Эйдан Гоггинс и Глен Маттен. В 2016 году их книга «Sirtfood diet» стала не только самой популярной среди знаменитостей, но и быстро нашла тех, кто решил испробовать новый формат питания.
Подробнее »»

20.08 - 15:33

Опасны ли родинки?

Порой, увидев на теле новую коричневую точку мы задумываемся, а опсны ли родинки?
Подробнее »»

20.08 - 15:14

Утренние привычки, которые могут испортить здоровье

Следование некоторым ритуалам, вредит здоровью и хорошему настроению, снижая тонус и приводя к усталости и раздражению
Подробнее »»

20.08 - 14:37

В египетских захоронениях нашли следы древнего сыра

В одной из гробниц времён Древнего Египта группа итальянских и египетских учёных обнаружили неожиданную находку.
Подробнее »»

20.08 - 14:01

Медики рассказали, какое мороженое может принести большой вред организму

Врачи не советуют украинцам есть такой десерт.
Медики предупреждают, что мороженое может быть опасным для вашего здоровья.

Подробнее »»

20.08 - 13:30

5 фраз, которые ты по наивности говорила, пока не стала мамой

Как ты представляла себе материнство, пока у тебя не было детей? Наша подборка поможет вспомнить былые времена.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...