19.06 - 20:04

Назван самый полезный овощ для укрепления костей


 

Оказывается, для поддержания здоровья необходимо регулярно кушать огурцы.

Сейчас начался сезон свежих овощей и у вас могут разбегаться глаза на рынке, но медики посоветовали, не задумываясь, покупать огурцы, так как они являются одними из самых полезных овощей.

Полезных свойств у огурцов предостаточно, несмотря на то, что в большей степени они состоят из воды.

Рассмотрим преимущественные свойства огурцов с точки зрения пользы для здоровья:

1. Помогают похудеть. В огурцах содержится вода и клетчатка, а эти два вещества налаживают обмен веществ и способствуют выведению лишней жидкости из организма, а также токсинов. Огуречная диета пользуется своей популярностью, потому как обеспечивает быстрый эффект. Сидя на огурцах, человек может терять по 1 кг в сутки, но при этом следует использовать минимальное количество соли и пить много воды.

2. Заботятся о сосудистой системе. При помощи огурцов можно хорошенько почистить сосуды от холестериновых клеток. Также, огурцы здорово снижают уровень сахара в крови, что очень полезно для кровеносных сосудов.

3. Защищают от некоторых видов онкологии. Ученые ранее озвучивали результаты исследований, в которых выясняли, как на раковые клетки воздействуют фитонутриенты, содержащиеся в огурцах. Как выяснилось, благодаря этим веществам сокращается риск развития рака простаты и молочных желез, а еще они способны подавлять рост и деление раковых клеток в поджелудочной железе, так что огурцы следует включить в рацион питания на постоянной основе.

4. Укрепляют кости. Огурцы богаты витамином К, который благотворно влияет на здоровье костей и выступает в роли профилактического средства против их ломкости.

5. Оздоравливают сердце. Многие не знают о том, что огурцы, как и бананы, содержат калий. О пользе этого вещества для сердечно-сосудистой системы написано много статей, подтвержденных учеными.

6. Помогают оставаться в здравом уме. Именно такие выводы когда-то сделали ученые. А все потому, что в огурцах содержится физетин, заботящийся о нервных клетках и восстанавливающий их, предупреждающий старческую деменцию и болезнь Альцгеймера, а также укрепляющий память.

7. Омолаживают организм изнутри и снаружи. Огурец давно признан, как природный антиоксидант, который способен позаботиться о молодости клеток и тканей. Это если кушать огурцы, а вот в случае их наружного применения вы можете спустя некоторое время заметить, что кожа стала более светлой, гладкой и увлажненной.

Ключевые слова:
Читайте также:

Lacoste отказывается от мохера

Знаменитый французский бренд Lacoste отказался от использования мохера в производстве своей одежды и обуви ради благосостояния животных.
Подробнее »»

Чайный глинтвейн и сбитень: рецепты согревающих напитков со специями

Такие специи как анис, бадьян, гвоздика, имбирь, корица, кардамон в сочетании с травами и другими продуктами можно использоваться для приготовления согревающих напитков.
Подробнее »»

В 2019 году все медуслуги станут платными без направления семейного врача

С июля 2019 начнет действовать программа Бесплатная диагностика
Подробнее »»

Учёные активно разрабатывают «сыворотку долголетия»

В исследования по продлению жизни было вложено уже почти 30 миллиардов долларов.
Подробнее »»

Эти напитки помогут очистить организм

Большинство продуктов, которые человек в наши дни ежедневно употребляет в пищу, не слишком полезны для организма.
Подробнее »»

Читайте также:
12.12 - 04:25

Дети сладкоежки вырастают в алкоголиков

Научный проект IDEFICS, охвативший восемь стран Европы, представил данные о том, что большое количество сладкого, употребляемого в детстве, способствует тому, что дети с годами вырастают в алкоголиков.
Подробнее »»

12.12 - 04:09

Лодочки с киноа и овощами

Отличный вариант для обеда или ужина – «лодочка» из цукини или кабачка с киноа и овощами.
Подробнее »»

11.12 - 23:20

Нужно ли каждый день есть суп 

Горячие супы изобрели северные народы очень давно — таким образом они согревались.
Подробнее »»

11.12 - 23:10

Сколько можно есть жареной картошки без вреда для здоровья

В здоровой порции жареной картошки должно быть не более 6 штук. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардского университета.
Подробнее »»

11.12 - 22:39

Дисгидроз

Дисгидроз – кожное заболевание, проявляющееся первичным поражением потовых желез кистей рук и стоп и характеризующееся развитием хронического экзематозного дерматита.
Подробнее »»

11.12 - 22:03

Топ-5 важных витаминов для женского здоровья

О невероятно важной роли витаминов мы знаем с детства. Вряд найдется тот, кто сомневается в их пользе.
Подробнее »»

11.12 - 21:39

Ученые: вымирание на Земле произойдет из-за глобального потепления

Океанологи предполагают, что глобальное вымирание произойдет в 2300 году.
Подробнее »»

11.12 - 21:32

В Украине запретили очередное лекарство

Это популярное лекарство для сердца.
Подробнее »»

11.12 - 21:01

Приметы и суеверия: можно ли давать деньги в долг

Пожалуй, наверно каждый второй человек хотя бы раз в жизни одалживал кому-то деньги. Однако, своевременный возврат долга, далеко не всегда воплощается в жизнь.
Подробнее »»

11.12 - 20:36

Диетологи раскрыли, чем полезна морская капуста зимой

Чтобы укрепить иммунитет и стойкость организма зимой, следует включать в свой рацион больше растительной пищи, которая отличается высоким уровнем витаминов и антиоксидантов.
Подробнее »»

11.12 - 20:03

Американские ученые раскрыли тайну происхождения Земли

Ученые из Калифорнийского университета (США) назвали главную версию рождения Земли.
Подробнее »»

11.12 - 19:28

На каких пальцах не стоит носить кольца 

Красивые женские руки непременно ассоциируются с кольцами. Тонкими обручальными, витыми серебряными, массивными перстнями.
Подробнее »»

11.12 - 19:01

Оригинальный декор - елочные игрушки с алкоголем

Для тех, кто уже начинает планировать новогодний декор, есть необычная идея. Как насчет того, чтобы заметить классические игрушки алкогольными?
Подробнее »»

11.12 - 18:26

Употребление холодных напитков может негативно сказаться на здоровье

Увеличение массы тела, кишечные воспалительные заболевания и дисбактериоз могут быть вызваны тем, что человек запивает пищу холодной водой.
Подробнее »»

11.12 - 18:08

Регину Тодоренко просят стать «инстамамой»

Ведущая может заработать состояние на сыне
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...