|
|||||||||
|
|
||||||||
03.12 - 06:36
Ученые усомнились в необходимости сытного завтрака| Питание
Как стало известно, ученые подвергли сомнению важность утреннего приема пищи. Исследователи из Ассоциации британских диетологов сообщили, что около 30% британцев по утрам употребляют на завтрак такой продукт как бекон. К тому же, большой популярностью пользуются различные быстрые углеводы: хлопья, сладости и прочее. В таких завтраках большое количество калорий. Но ученые установили, что это не всегда полезно. Дело в том, что ночью организм использует большое количество энергии, чтобы восстановить потраченную активность. Утром запасы нужно пополнять, но в незначительных размерах, потому что процесс метаболизма запускается не сразу, а спустя какое-то время. Также необходимо отметить тот факт, что сало было объявлено жизненно важным продуктом. Британские диетологи делают акцент на том, что в сале содержатся необходимые для человека мононенасыщенные жиры, которые способствуют понижению уровня холестерина. Примечательно и то, что он более полезен для сердечно-сосудистой системы, нежели масло. Последние исследования британских ученых показали, что безуглеводная диета может даже сократить годы жизни нашего организма. Каждому взрослому человеку было рекомендовано употреблять как минимум 260 грамм углеводов в день, поскольку они являются основным источником энергии в организме и разлагаются на глюкозу. А в результате недостатка глюкозы может возникнуть чувство обезвоживания. sundaynews.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|