|
|||||||||
|
|
||||||||
01.02 - 15:20
Употребление устриц полезно для здоровья| Питание
В деликатесе много белков, жиров, углеводов. Помимо этого, в устрицах содержатся кислоты омега-3 и омега-6. К примеру, омега-3 оказывает положительное влияние на здоровье волос, кожи и нервной системы. Об этом сообщает polzavred.ru. Ненасыщенные жирные кислоты выводят из организма холестерин и способствуют профилактике атеросклероза. Кроме того, устрицы богаты витаминами A, В, С, D, а также минеральными солями, среди которых – кальций, магний, фтор, йод. А из-за повышенного содержания цинка этот продукт даже называют мощным афродизиаком. Витамины А и Е, которые также присутствуют в составе устриц, омолаживают организм и способствуют его защите от раковых заболеваний. Железо в сочетании с рядом витаминов положительно влияет на процессы кроветворения, а значит, деликатес будет полезен и людям, страдающим анемией. Устрицы – хороший продукт для тех, кто сидит на диете. Прежде всего, из-за минимального содержания калорий. Устрицы употребляют в пищу живыми, но вам могут предложить это блюдо и после тепловой обработки. Правда, в таком случае польза значительно уменьшится. Желательно оказаться от употребления устриц беременным и кормящим женщинам, а также людям с заболеваниями селезенки и пищеварительного тракта. https://yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|