14.03 - 09:31

Весенний детокс для здоровья: ТОП-3 очищающих коктейлей


 

Как применять весенний детокс для очищения и оздоровления организма

Процесс детоксикации организма важен в любое время года, но особенно он актуален весной, когда мы выходим из сложного зимнего режима накопления запасов и жиров, а заодно – токсинов и шлаков, попадая в полосу авитаминоза.

Итак, весенний детокс для здоровья и очищения организма, ставший модным в последнее время, в обязательном порядке включает употребление многих овощей, фруктов, цитрусовых и свежевыжатых соков из них, зеленых салатов, супов-пюре, а также детокс фрешей.

Имейте в виду, что решив применять метод детокс очищения организма от вредных веществ, следует ответственно и последовательно подходить к этому процессу. Нельзя комбинировать, к примеру, детокс коктейли для похудения с рецептами блюд, включающих тяжелые для желудка продукты, копчения, острые соусы, майонез и т.д. Иначе эта процедура не будет иметь действенного результата.

За несколько дней до начала применения детокс-диеты следует уменьшить пищевую нагрузку: минимизировать в рационе количество мяса, исключить из своего меню все острое, жареное, копченое, шоколад, алкоголь и сигареты. Также рекомендуется снизить физическую нагрузку на организм, чтобы он испытывал меньший стресс.

Особой популярностью при детоксе пользуются напитки: различные свежевыжатые соки, фреши, смузи, коктейли и другие, поскольку они лучше перерабатываются и легче усваиваются организмом.

Детокс смузи для похудения: рецепт шпинатного коктейля

Детокс-коктейль из шпината содержит множество полезных для организма веществ, способствует похудению и обладает противовоспалительным действием.

Приготовление:

Возьмите 1 ч. ложку измельченного и очищенного имбиря.
Два яблока очистите от семян и порежьте на кусочки.
Соедините в блендере яблоки, имбирь, горсть шпината и 2 ч. ложками меда.
Затем влейте стакан очищенной воды и взбейте до однородной массы.
Детокс фреш для похудения: рецепт яблочно-бананового коктейля

 

Очищающий фреш из банана и яблок хорошо подходит для начала дня.

Очистите кисло-сладкое яблоко от семян и кожуры.
В блендере соедините яблоко, банан, пучок кинзы и 1 ст. ложку отрубей.
Взбейте коктейль до однородного состояния.
Детокс коктейли для похудения рецепт имбирно-лимонного напитка

 

Такой цитрусовый коктейль рекомендуется пить за полчаса до еды, чтобы очистить пищеварительную систему и обеспечить организм энергией.

  1. Вам потребуется натереть 1 ч. ложку имбиря.
  2. Из половинки лимона выдавите 2 ст. ложки сока и смешайте со стаканом теплой очищенной воды.
  3. Затем добавьте в коктейль 1 ч. ложку меда, тертый имбирь и хорошенько перемешайте.

https://www.segodnya.ua

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Состояние иммунитета может показать возраст человека - врачи

Журнал Nature сообщил о том, что ученые из Израиля первыми нашли способ измерять иммунный возраст человека, что позволяет эффективно прогнозировать риски вероятных для организма заболеваний.
Подробнее »»

Остеохондроз позвоночника. Выбираем здоровье!

Остеохондроз (от греческих слов: «osteon» - кость и «chondros» - хрящ) – это дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани, преимущественно межпозвоночных дисков, который проявляется болями и ограничением движений в пораж
Подробнее »»

Эксперт рассказала о правильных свиданиях

В Сети набирает популярность новая тенденция.
Подробнее »»

Десертные напитки

С давних пор  самым популярным десертным напитком был, конечно же, кисель. Вкусному, сладкому, холодному киселю всегда находилось место на столе. Правда, кисели в те времена были не такими, к которым привыкли мы.
Подробнее »»

Эксперты посоветовали ежедневно есть определенные овощи и фрукты

В мире существует целое множество овощей, полезные свойства которых незаменимы для организма человека.
Подробнее »»

Читайте также:
18.03 - 18:27

Почему дневной сон полезен для здоровья

У тех, кто любит спать днем, артериальное давление может снижаться на 3-5 единиц, а риск возникновения инфаркта – на 10 процентов.
Подробнее »»

18.03 - 18:08

Продукты питания на страже здоровья

Средство для восстановления здоровья после дизентерии
Чтобы справиться с кишечными инфекциями, в частности, с дизентерией, рекомендуется употреблять в пищу бананы и пить зеленый чай вместо черного.

Подробнее »»

18.03 - 17:34

Какие витамины нужны детям - советы экспертов

Хорошо известно, что детям нужны витамины и минералы для профилактики разных заболеваний и борьбы с ними.
Подробнее »»

18.03 - 17:04

Хорошеем… как по маслу!

Растительное масло – незаменимая часть нашего рациона. Ведь растительные масла являются важнейшим источником полиненасыщенных жирных кислот, которые наш организм сам не синтезирует, но в которых очень нуждается.
Подробнее »»

18.03 - 16:31

Бразильские футболисты упали в обморок после удара молнии

Футболисты бразильского клуба «Насионал де Сан-Домингуш» упали в обморок на тренировке после удара молнии в поле.
Подробнее »»

18.03 - 16:08

Ученые выяснили, как музыка может изменить вкус сыра

Ученые провели любопытный эксперимент.
Подробнее »»

18.03 - 15:25

В Колумбии найдены пауки, названные штурмовиками из «Звездных войн»

Уругвайские арахнологи, занимающиеся изучением пауков, наткнулись в Колумбии на несколько особей, неизвестных ранее видов.
Подробнее »»

18.03 - 15:07

Где получить профессиональную помощь наркозависимым?

В подавляющем большинстве случаев наркоманы, алкоголики и игроманы до конца отрицают свою зависимость
Подробнее »»

18.03 - 14:26

В Японии создали искусственную грудь для кормления младенцев

Изобретение поможет отцам активнее участвовать в уходе за малышами и снизит нагрузку на матерей.
Подробнее »»

18.03 - 14:09

Десерт

Вы сидите на изнурительной диете, а сладкого все-таки хочется? А какой десерт без сладостей, считаете вы.
Подробнее »»

18.03 - 13:40

Как предотвратить инсульт - советы врачей

Как известно, инсульт сопровождают разные клинические признаки, зачастую отличающиеся даже у одно и того же пациента.
Подробнее »»

18.03 - 13:27

Как правильно выбрать витамины для мужчины

Далеко не каждый мужчина самостоятельно готов принять решение об употреблении витаминных добавок, даже если на то есть весомые причины
Подробнее »»

18.03 - 13:23

Как вывести вшей у детей и предупредить заражение педикулёзом

Заражение детей головными вшами - явление обыденное, хотя и очень неприятное
Подробнее »»

18.03 - 13:05

Астрономы выяснили, из чего образовалась Солнечная система

У Меркурия и Венеры есть пылевые кольца.
Подробнее »»

18.03 - 12:30

Меган Маркл позволит отцу и сестре увидеть будущего ребенка

Герцогиня Сассекская Меган Маркл может пригласить к себе отца Томаса Маркла и сестру Саманту Маркл после рождения своего ребенка.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...