|
|||||||||
|
|
||||||||
26.03 - 23:04
Энергетическая диета: как подобрать правильное меню| Питание
Прежде всего, энергетическая диета предназначена для очищения нашего организма, общего оздоровления и поддержания состояния бодрости. Такие эффекты, как снижение веса, улучшение самочувствия и работоспособности, являются следствием данной системы питания. Энергетическая диета основана на следующих основных постулатах: - питание небольшими порциями примерно через каждые три-четыре часа; В рамках описанной системы питания особое внимание уделяется разнообразию продуктов и времени приема пищи. Например, традиционный завтрак может включать овощи, ягоды, зерновые культуры, сладкое, фруктовые соки. Такие продукты заряжают организм положительной энергией и бодростью с самого утра. В обеденное меню уже стоит включить салаты, горячие супы, мясные блюда. Это время наибольшей активности пищеварения. На ужин лучше всего подойдут тушеные овощи, рыба. Между основными приемами пищи можно съесть немного сухофруктов или орешков. Они полезны и дают отличный заряд энергии. Описанная система питания является уникальной, ее применение позволяет: - обеспечивать организм достаточным количеством воды и всех необходимых микроэлементов; Такая диета хороша тем, что не причиняет вреда организму, как например, голодание или несбалансированный ограниченный рацион. Напротив, применяя ее постулаты на практике, можно достичь превосходного здоровья и чудесной красоты.
Подробнее: http://www.justlady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|